没力气吃什么食物补？

　　嗜睡没精神，没有力气，有很多种原因，首先要量一下体温，看看有没有出现发烧；如果说体温比较高，有可能会导致这种现象。有一些人是神经系统方面的问题导致，比如出现中风，大脑里面有出血、脑梗塞或者头部受到严重外伤，大脑里面出现一些炎症感染，这些原因都可能会导致

　　头晕、没有力气、没有精神有很多种原因，首先来讲有可能是身体不太好、久病初愈，有严重贫血、感冒、发烧或者各种严重感染、低血糖等，都会导致头晕、没力气、没有精神的现象。当然神经系统方面病变，如脑部缺血、小脑病变、头部外伤等，导致头晕，没有力气，没有精神的现

　　一般感冒着凉、肠胃炎等会引起拉肚的情况。也有可能是吃了变质、过期、腐烂或受到污染的食物，导致拉肚子。还有可能是吃了没有熟透的食物，食物中的细菌或病毒没有完全杀死，进入人体，引起腹泻。　　当拉肚子次数比较多，身体内部的水和电解质就会大量流失，体内循环系统

　　出现全身没力气、四肢无力，要及时到医院就诊，完善相关检查，明确全身没力气、四肢无力的病因，针对不同的病因给予相应的治疗。如果是心力衰竭引起的全身没力气以及四肢无力，要积极地给予抗心衰治疗；如果是心律失常的发作导致出现全身没力气，四肢无力，要给予抗心律失

　　腿没气力发软可以见于功能性的情况，也可以因为一些疾病的原因所引起。功能性的情况可以见于剧烈运动后、醉酒后以及疲劳或熬夜后，病理性的情况可以见于心力衰竭、贫血、低血压、甲状腺功能减低、病毒性感冒等。对于病理性的原因引起的腿没力气发软，要及时到医院就诊，完

　　没力气没精神可以见于睡眠不足，疲劳，剧烈运动后等，也可以见于一些疾病的原因所引起，如心力衰竭、贫血、低血压、糖尿病、甲状腺功能减低以及病毒性感冒等。对于出现没力气、没精神的人，需要及时到医院查明没力气、没精神的原因，以便给予相应的处理。

　　出现没有力气的原因，主要有以下几点。第一，过度的体育锻炼。过度的体育锻炼可以导致肌肉的损伤以及乳酸的堆积，会导致全身出现酸软无力的症状。第二，营养不良以及严重的贫血。第三，血糖的异常。比如血糖过高或者血糖过低都可以导致全身乏力的症状。第四，睡眠障碍失眠

　　手突然出现没力气的情况，一般有以下几种可能。第一，脑血管意外，比如常见的脑出血以及脑梗。这些疾病可以导致对侧肢体出现麻木以及肌力下降等症状，严重的情况还可以导致偏瘫的形成，需要行头颅CT以及磁共振检查。第二，低血糖反应，低血糖可以导致双手出现无力以及胸闷

　　人没精神、没力气，是多方面原因造成的：从中医的角度来看，人没精神、没力气属于气血不足导致的体虚，此时应该去中医门诊号下脉，服用中药调理。此外，日常生活中应注意饮食和睡眠，适当的进行体育锻炼，比如慢跑、太极拳和气功等，都有提高自身免疫力的功效。当然，睡眠

　　如果出现脚软没力气，此时主要考虑为低钾血症。低钾血症是临床中最常见的一种电解质紊乱，特别是对于长期不进食，恶心呕吐的患者容易出现。低钾血症，最先表现为双下肢的乏力，出现肌无力，病情严重的时候甚至会影响心脏，出现猝死，所以要引起重视。当然，如果出现脚无力