空腹血糖6.3正常吗？

　　最好不要空腹吃桃子，因为桃子含糖分多，而且含有大量的有机酸，如苹果酸，柠檬酸，酒石酸等，容易对胃壁粘膜造成刺激，胃酸的PH值是2、比所有食物酸性都要强，不是大量吃酸性水果的话，就不会产生太多酸性物质而对胃造成伤害，所以桃子最好不要空腹吃，更不要过量吃，饭

　　女性早餐空腹吃梨的好坏要视具体身体素质而定，早晨空腹可以吃梨，因为它能更大限度地促进肠道蠕动，可更有效治疗便秘，但是并不是所有人都能早上空腹吃梨。从消化方面来看，梨子性寒，脾胃虚弱者和儿童要慎重，有胃病的人不宜早上空腹吃梨子，肠胃不好的人早上空腹吃梨很

　　早晨空腹喝豆浆是不行的，有不少的人习惯早晨空腹喝豆浆，并认为空腹喝豆浆容易吸收、最补身体。其实这是误区。从营养角度讲，豆浆是蛋白质含量很丰富的饮料，但是他只有在摄入足量淀粉食品后才能不被作为热量来消耗，而真正发挥构造新组织，修补旧组织的作用。如果空腹饮

　　空腹吃苹果之后出现胃痛的现象，可以用按摩的方式来缓解。按摩能够促进胃肠的蠕动帮助消化，而且还能够促进胃部的血液循环，能够缓解受凉或者是消化不良引发的胃痛。也可以服用胃泰治疗。主要是因为早上进食胃部会分泌大量的胃酸，而且苹果也算有鞣酸之类的东西的，所以胃

　　早上考虑是可以空腹吃苹果的，苹果含有大量糖类，早晨一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高。苹果空腹吃可有助于消化，空腹吃苹果不会感觉到不舒服，是没有问题的，空腹吃苹果可以排除体内的毒素，空腹吃完没多久就会有便意，饭前半个小时

　　柿子是一种鞣酸含量很高的食品，同时膳食纤维也很丰富而且较粗，鞣酸能在胃酸的作用下与蛋白质类食物合成鞣质蛋白，鞣质蛋白不溶于水，与膳食纤维、果胶等融合后会形成胃柿石，而式子中过多的膳食纤维也会对胃粘膜造成损伤并刺激胃酸的分泌或多，这因素都能引起空腹吃柿子

　　空腹胃痛最常见的原因是十二指肠溃疡。十二指肠溃疡多为胃酸分泌过多，反复刺激十二指肠引起溃疡。空腹期间，两侧胃壁大部分相互摩擦并反复移动，如果摩擦力比较大，可能会对胃粘膜造成损伤，导致胃粘膜充血、水肿甚至糜烂，从而加重疼痛。因此，空腹胃痛的发生需要完善胃

　　苹果含有大量的糖，从昨晚的晚餐到早餐前一天，糖通常不会被吃超过10个小时。肝糖基本上耗尽了。人们早上通常都很饿。吃苹果可以补充糖分。因此，早上空腹吃苹果有利于消化。此外，空腹吃苹果可以解除体内的毒素，空腹吃苹果会很快对身体有益。苹果具有很高的营养价值和保

　　空腹不建议喝酸奶，酸奶建议在饭后一个小时饮用，空腹的时候喝酸奶会刺激胃酸的分泌，造成胃酸分泌过多，会引起肠胃不适，严重还会引起反酸、呕吐、甚至导致肠胃功能紊乱。酸奶的营养价值很高，含有多种益生菌，饭后喝一杯酸奶，可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收，可以补

　　忌空腹吃西红柿：西红柿既是一种蔬菜也是一种比较受人欢迎的水果。它酸甜适口，营养丰富，含有丰富的维生素C及钙、铁、磷等矿物质，深受人们的喜爱。但是，西红柿中含有大量的胶质、果质、棉胶酚等成分，这些物质很容易与胃酸发生化学反应，凝结成不溶性的块状物质，这些