每天喝柠檬水有什么好处？

　　柠檬水是含有丰富的维生素C，是有祛斑的功效。喝柠檬水的时候要注意不要空腹喝，容易对胃导致刺激，还会降低吸收营养能力。同时表现出脸上长斑，要防止在紫外线照射。经常紫外线照射会导致皮肤吸收紫外线，会让皮肤表现出变黑。柠檬皮含有丰富的钙质，为了达到最佳的美容

　　咳嗽的时候喝淡一点的柠檬水是没有问题的，如果要是觉得过酸，也可以适当的加血糖。但是咳嗽的时候不适合用过度酸甜的饮料，那样有可能会加重咳嗽。因为味道过重引发气道内的缺水，容易造成痰更黏，或者气道里面由于没有水分造成过于干燥，这样可能引发咳嗽加重。如果就是

　　月经期间的女性能喝柠檬水，并不会产生不好的影响。因为，柠檬水没有促进宫缩的作用。因此在月经期间喝柠檬水，并不会直接造成女性子宫的异常收缩。不会直接造成女性月经出血量的变化，同时也不会造成痛经。而且柠檬水本身含有大量的维生素，对于提高月经期间女性的身体抵

　　月经期间不要喝柠檬水，柠檬属于是寒性的，喝了之后容易引发宫寒，造成痛经。在月经期间不可以食用凉的水果之类的，比如甜瓜，西瓜，梨，香蕉，柿子，猕猴桃，柚子，这一类的水果会造成宫寒，可以适量的吃一些温热性的水果，比如吃红橘，槟榔，荔枝，红毛丹，李子，这一类

　　哺乳期喝柠檬水不会回奶，能喝没有任何问题，哺乳期的时候，可喝各种汤汁，吃各种肉类蛋类这些营养比较丰富的食物，下奶效果是最好的，如果奶水不够能喝各种汤汁，鸡汤鱼汤骨头汤熬制两到三个小时，使肉中的营养成分都入汤中汤成乳白色，这个下来是比较好的。若是想回奶，

　　柠檬水对胃有伤害的，柠檬水ph是12.5，是弱酸水，喝多了会造成胃酸含量升高损害肠胃，所以，胃不好的病人和胃溃疡者应当不宜饮用柠檬水。柠檬中含有维生素b1，维生素b2，维生素c等多种营养成分，有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢是有好处的，但是胃不好的病人建

　　柠檬本身不会造成腹泻，喝柠檬水拉肚子有可能是几方面的原因造成的：一方面是由于柠檬属于寒性的食物，如果过多饮用会造成表现出腹泻，特别是如果病人本身是脾胃功能比较虚弱的，喝了柠檬水之后会对胃肠道造成刺激造成腹泻，这一类的人群是不适合喝柠檬水的；另一方面可能

　　糖尿病病人是能喝柠檬水的，柠檬水含糖分相对较少，含有丰富的维生素C，对身体有益，但一次不要喝过多，需要控制摄入量。糖尿病病人正常不提倡在柠檬水中放糖，尤其是平时血糖控制欠佳的情况下，如果食用较多含糖分高的食物则很容易造成血糖波动。平时可以适当经过食用蛋

　　柠檬是一种非常好的水果，原汁原味的柠檬水可以为糖尿病病人提供营养，具有健脾益胃的功效。因此糖尿病病人能喝柠檬水，建议糖尿病病人自制柠檬水，选择新鲜的柠檬将表皮洗净切成片状，然后将柠檬汁挤到杯子里，再加入适量的水搅拌均匀即可。不提倡糖尿病病人喝从饮料店购

　　怀孕初期可以适当的喝一些柠檬水，柠檬水含有丰富的维生素C，而且可以缓解孕吐。如果孕妇感觉胃酸，胃部有烧灼感时，最好不要喝柠檬水。建议孕妇在孕期要合理营养，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不偏食，不挑食，少吃多餐，饮食多样化，平时也要注意休息，不能剧烈的运动。