血糖高忌吃什么好？

　　检测餐后4小时血糖一般意义不大。因为此时食物基本已经被消化吸收，且用于供能，血糖水平已经比较接近空腹的状态，实际检测的临床意义不大。一般检测血糖选择的是空腹、餐后1小时、2小时的数值，能够真实的反应血糖的水平以及波动的情况，但是某些特殊情况下，比如低血糖

　　糖尿病人的空腹血糖的标准值应该在7.0毫摩尔每升以内，最高也不能超过8.0毫摩尔每升以内，如果长期出现空腹血糖偏高的情况，是很容易诱发并发症的，例如糖尿病肾病、糖尿病足等。其次患者还要定期监测餐后两小时血糖值，每天按时服用降血糖的药物治疗，例如盐酸二甲双胍缓

　　测餐后两小时血糖，如果只是检测指尖血糖，中间可以正常喝水，不会对检查产生特殊影响。如果是进行葡萄糖耐量试验检查中间不可以饮水，会导致血液稀释，从而影响餐后血糖的检查结果。血糖高的患者需要定期测量血糖，根据血糖值给予针对性降糖药物治疗。平时需要注意控制糖

　　血糖出现忽高忽低的原因有以下几种，可能是因为饮食控制不严格的原因，比如三餐不规律，营养摄入不均衡，暴饮暴食，食物总摄入量过高，没有做到按需定量进食的原则。其次，也有可能是平时没有控制好情绪的原因，当情绪波动过大的时候，血糖自然也会受到影响。除此之外，还

　　如果患者血糖控制情况良好，可以适量食用苹果。苹果的含糖量和热量都比较低，控制摄入量即可，一般建议选择在两餐之间食用苹果。苹果中含有丰富的维生素和膳食纤维素等营养物质，以及各种微量元素，具有生津止渴、健脾养心、补中益气等功效，但是对于血糖控制情况不佳，上

　　妊娠期血糖较高的孕妇要根据血糖的水平，采取针对性的治疗措施。如果血糖水平偏高，但没有诊断为妊娠糖尿病，则可以通过生活干预的方法进行控制，比如清淡饮食，忌食高糖分和升糖指数较高的食物，尽量减少食用油腻、辛辣、刺激性的食物，多吃有营养易消化的蔬菜水果，以及

　　血糖控制不好，首先应该积极的调整自己的饮食，减少脂肪、糖分的摄入量，根据自身情况均衡的分配三餐，维持血糖稳定。其次，还应该积极的进行运动，对于控制血糖也具有良好的促进作用。另外，患者应该严格遵医嘱用药进行治疗，避免自行更改药物的服用剂量，避免自行停药。

　　糖尿病前期以及2型糖尿病发病早期的患者，如果体重超重，通过减重血糖会明显的下降，甚至可能降至正常水平，但也有部分患者血糖较高，减重后血糖可能仍会略有偏高，需要借助降糖药控制血糖。此类患者通过减重可以改善胰岛素抵抗的问题，因为脂肪过多可造成胰岛素抵抗，而

　　正常情况下餐后两小时的血糖值应当控制在7.8毫摩尔每升以内。如果数值在7.8-11.1毫摩尔每升之间就表示糖耐量减低，数值大于等于11.1毫摩尔每升就表示患有糖尿病。此外，空腹状态下血糖值大于等于7.0毫摩尔每升也考虑是患有糖尿病。出现血糖值偏高的现象后应当及时对饮食进

　　血糖高的患者不建议吃香蕉。香蕉属于升糖指数比较高的食物，会导致体内的血糖水平快速升高，影响血糖的控制。血糖比较高的人群，可以进食含糖比较少的水果，如柚子、西红柿、黄瓜等。也可以多吃富含膳食纤维的食物，如青菜、芹菜、菠菜等，这些蔬菜中的热量比较少，不会导