吃完饭喝水好不好?

程芮 2025-06-19 00:16:47 1

  不建议刚吃完饭就立马喝水,这是不利于消化的,刚吃完饭,肠胃有负担,如果大量喝水,会冲走肠胃中的酶类,导致肠胃功能受影响,所以建议在饭后一小时再喝水。饭后立刻喝水,会稀释胃液,可能会出现腹部饱胀,消化不良等症状。建议避免吃完饭立马喝水以及吃饭前喝大量水的习惯。如果存在反酸等症状,建议至少间隔2小时再喝水。

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