经期能吃柿子吗？

　　一般不建议将柿子与酸奶一起吃。柿子中含有鞣酸，酸奶中富含大量的蛋白质，酸性物质会与蛋白质发生化学反应，导致蛋白质中的肽键断裂，影响酸奶的营养价值。若是将两者同食，会导致酸奶出现絮状沉淀或结块，影响食用口感，故建议分开食用。柿子中还有大量的维生素C，可以

　　螃蟹和柿子一起吃了，首先可以适量吃一些驱寒除湿、温中补气的热性食物，比如姜茶、枸杞茶、羊肉汤、韭菜、小米等，因为螃蟹和柿子都属于寒凉性的食物，两者一同食用会加大寒气影响肠胃。其次可以吃一些促进肠胃蠕动的食物，比如芹菜、红薯、黄瓜、香蕉、酸奶、番茄等，因

　　糖尿病患者在血糖控制良好的情况下，可以少量的吃柿子。柿子中含有丰富的膳食纤维，具有润肠通便的功效，可以促进肠道蠕动，缓解大便秘结、痔疾肿痛的症状。柿子中还含有大量的芦丁、黄酮甙，能够降低血压，防止动脉粥样硬化，保护心血管功能。但是柿子的含糖量比较高，患

　　吃完柿子后短时间内不宜食用富含蛋白质的食物，比如牛奶、酸奶、虾仁、豆腐、豆浆、牛肉、黑芝麻等。因为柿子中含有大量的鞣酸，与蛋白质相结合会导致蛋白质沉淀凝固，从而降低食物的营养价值，增加肠胃负担，出现腹胀、腹痛的症状。其次，柿子属于寒凉的水果，不宜大量同

　　晚上适量吃柿子，通常不会产生危害。柿子中含有丰富的水溶性膳食纤维，具有润肠通便的功效，能够调节肠道菌群，促进食物消化，改善便秘症状。其中还含有大量的维生素以及多酚类物质，可以预防动脉粥样硬化，降低患心血管疾病的风险。但是晚上不宜过量的吃柿子，因为柿子中

　　月经期间可以少量的吃柿子。柿子中含有大量的纤维素，能够促进肠道蠕动，软化大便，缓解经期便秘的症状，缓和痔疾肿痛。其次，柿子还具有生津、润肺的作用，可以缓解热渴、肺燥咳嗽等症状。但是柿子属于寒凉的水果，经期不宜大量的食用，以免出现痛经、月经量增多等现象。

　　如果患者得的是草酸钙结石，则不宜大量食用柿子。因为柿子中含有大量的鞣酸以及草酸，过量食用易加重病情，诱发肾绞痛。如果患者得的是膀胱酸结石，则可以适量吃柿子。柿子中含有丰富的维生素以及纤维素，可以促进肠道蠕动，有利于食物消化，能够增强免疫力。患者应避免食

　　经期少量食用柿子，通常不会影响健康。柿子中还含有大量的纤维素，可以软化大便，缓解大便干结的症状。女性放松心情，注意腹部保暖即可。但是柿子性寒，如果大量的食用柿子，可出现月经量增多、经期延长、痛经等症状。此时需要注意休息，选择食用温热性的食物，可以热敷腹

　　柿子中含有大量的鞣酸，一般不建议与高蛋白食物同食，如牛奶、豆浆等，大量同食期间会引起消化不良。柿子糖分含量高，避免与高糖食物同食，尤其是糖尿病患者，以防血糖波动。避免将柿子与山楂、红薯一同食用，因为这些食物中的纤维素、鞣酸都比较丰富，与柿子同吃会引起胃

　　吃柿子的好处：柿子中含有丰富的果胶以及水溶性膳食纤维，可以调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善便秘的症状，缓解痔疾肿痛。柿子中还含有大量的维生素以及多酚类物质，能够保护心脏，预防动脉粥样硬化，降低患心脑血管疾病的几率。另外，柿子具有清热润肺、止咳化痰的功效