体内寒气太重怎么办？

　　如果体内湿气、寒气都比较重的话，可以经过以下几种方法进行调理。第一，中药方面可以运用中药达到健脾祛湿，温阳散寒的作用，可以选用参苓白术散，加上附子理中丸或者是金匮肾气丸进行相应的调理。第二，在饮食方面多吃一些祛湿去寒的食物。比如山药、板栗等等。第三，可

　　寒气，属于自然气候，称之为寒气。如果造成人体疾病的常叫做寒邪。中医认为寒为阴邪，易伤阳气，寒性收引，寒性凝滞。寒邪侵犯体表，可以造成关节疼痛、屈伸不利、畏寒怕冷、手足冰冷等表现，可以需要散寒通络，可以服用乌头汤。如果寒邪伤及五脏，损伤阳气，表现出疲乏无

　　对于坐月子期间，捂汗的这种方法是非常不可取的。从生理的角度来说，在怀孕期间因为雌孕激素的升高，会造成孕妇的体内潴留一定量的水分。在产后激素水平快速下降，这些主流的水分，会经过皮肤大量的排出，我们称之为褥汗。这种时候，我们需要及时的更换衣物，防止患病。在

　　体内寒气重，多是阳气虚衰，机能衰退的一种表现，故又称“虚寒”。其主要见症有：畏寒肢冷、脸色苍白、呕吐清水、下利清谷、倦怠喜卧、筋脉拘挛、局部冷痛等。因肾中藏有真阳，为一身阳气之本，能温煦全身脏腑组织，脾为后天之本，为气血生化之源，主运化精微至各脏腑组织

　　排汗能排除湿气和寒气。中医方面而言，去寒、去湿的方法主要有：借助汗液排出；借助大便排出；借助小便排出。即不管是寒邪还是湿邪或者其他的邪气都可以从汗当中排出，此外也包括热邪、燥邪等。同时，在运动后体内产生热后会出汗也可以将体内的寒气排出来。

　　如果身体内有湿气和寒气共同存在，建议病人采用艾灸疗法进行治疗。艾灸疗法的种类很多，可以选择使用督灸疗法和穴位灸来进行治疗，督灸疗法灸量很大，时间很长，可以去除身体的湿气和寒气，有温阳、散寒、祛湿的功效，督灸疗法10天做一次，三次为一个疗程。在10天的疗程间

　　泡澡后出的汗不一定是寒气，若是在病人受凉或者是淋雨以后，泡澡会出一定量的汗，这个汗有可能是体内的寒气，但是大多数时间如果没有外感因素，大家泡澡以后也会出一定量的汗，出一定的汗对人体的身体健康是有好处的。但若是在泡澡之后，身体有大量出汗的情况，肯定是不正

　　体内有湿气和寒气，我们称之为寒湿，多数是由于脾肾阳虚的原因造成的阳虚水液代谢障碍造成的，要排出体内的寒湿，可以经过以下几点，药物方面可以应用附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、参苓白术丸、补中益气丸、健脾丸、归脾丸、香砂养胃丸、香砂六君子丸等药调理平时

　　排黑色大便不考虑是排寒气、湿气。排黑色大便有可能是生理性原因造成，也有可能是病理性原因造成。生理性原因主要考虑是饮食、药物因素造成，比如病人最近进食动物肝脏、动物血或者是含铁比较多的食物，也可能是进食铁剂药物，造成病人表现出黑便。可以适当的调整饮食结构

　　体内寒气太重，是气虚、阳虚的表现。多见症状有：神疲乏力、体温明显偏低、畏寒怕风、容易感冒、四肢不温。表目前消化系统：大便稀溏、喜吃滚烫食物、喜喝热饮；表目前呼吸系统：咳嗽、痰白、鼻塞、流清鼻涕；表目前泌尿系统：夜尿多、小便清长、尿频；表目前性腺系统：阳