吃什么预防脑梗的发生？

　　脑溢血病人的预防主要是控制高血压，多数病人脑溢血有高血压的病史，如果患有高血压时，应用一些长效的药物来调控血压，常用的有氨氯地平，厄贝沙坦，尽量使血压稳定，不可以忽高忽低，病人如果检查脑核磁发现有动脉瘤时，应及时地到脑外科，找专科医师进行详细的诊治，可

　　脑血栓的形成，有家族史的阳性、遗传因素，那么本人中年以上，身体抵抗力差，又有了动脉硬化、高血压、高脂血症、糖尿病等等这些基础病，就非常容易得脑血栓。因此它的预防非常重要，有家族史的年轻的人群，应该重视体检工作。平时锻炼身体，按时去体检检查。发现蛛丝马迹

　　可经过以下方式预防脑血栓的形成：第一、脑血栓的一级预防，病人每天应当低脂低盐饮食，预防动脉硬化，每天应进行一些有氧的运动，伴随基础病的应使血糖、血压、血脂达标。第二、脑血栓的二级预防，主要口服抗血小板聚集的药物，例如阿司匹林肠溶片、氢氯吡格雷等药，其次

　　脑溢血就是脑出血，最多见的原因是高血压，70%以上的脑出血是由于病人长时间的高血压不控制所导致的。长时间的高血压不控制会导致脑血管形成粟粒样动脉瘤，当某天血压在突然升高的时候，粟粒样动脉瘤破裂会导致脑出血，因此控制血压是非常关键的，只要血压控制，70%-80%以

　　脑梗即脑梗塞，指由于脑部血管供血障碍，或者是缺血、缺氧造成的局部脑组织表现出坏死或软化灶。脑梗塞可以分为脑血栓形成、腔隙性脑梗塞和脑栓塞，多数见于中老年病人，尤其是有高血压病史、糖尿病病史、高血脂的病人，都是形成脑梗诱发因素。除积极的治疗脑梗塞，还应做

　　脑埂塞是一种动脉粥样硬化所引发的疾病。在预防的时候一定要防止造成动脉粥样硬化的一切危险因素发生。要做到少吃一些油腻的食物，不要吃动物内脏，皮，一些油条等，这些食物当中都含有较多的油脂，会加重病人的脑梗塞情况。此外对于脑梗塞伴有有糖尿病的病人，一定要不要

　　预防脑梗的方法，正常就是预防、控制动脉硬化进展的方法。若是一个正常人，需要从饮食上注意低盐、低油、低脂、低糖饮食，这是控制动脉硬化进展。饮食上的办法，同时加强运动，对于适当的运动，保持人健康会有好处。对于已经存在动脑动脉硬化或者达到动脉硬化一定程度的病

　　脑出血最多见的危险因素是高血压病，只要把高血压控制了，80%以上的脑出血都能够预防。长时间的高血压会导致脑血管产生粟粒样的动脉瘤，当某一天血压突然升高的时候，粟粒样的动脉瘤很容易破裂导致脑出血。脑出血血肿压迫脑组织会导致偏瘫、偏身感觉障碍和失语，大量的出

　　心脑血管疾病是临床上非常多见的一类疾病。心脑血管疾病的预防措施主要有：第一，低脂低盐低糖饮食，防止服用腌菜，多吃富含维生素C的新鲜水果蔬菜。第二，戒烟戒酒，防止吸入二手烟。第三，控制血压，血糖，血脂。第四，加强身体锻炼，控制体重。第五，减少动物脂肪内脏

　　长时间规律的运动，可以提高神经的认知功能，促进神经生长因子的分泌。并且经过调节神经内分泌系统，提高机体对应激事件的自我保护能力，而且还能够降低血压，减少糖尿病肥胖的发生。因此降低脑血管病的风险，脑血管病要根据病人的患病不同，此外体质、年龄不同选择不同的