骨质疏松吃什么好得快?

程飚 2025-06-19 22:03:24 1

  骨质疏松者在饮食上应当注重多种营养的补充,多吃一些含钙、磷、维生素以及蛋白质丰富的食品,如牛奶、蔬菜、水果、豆制品以及鱼虾类等,以补充体内和骨代谢有关的物质的不足。此外可以口服维生素D和钙制剂以及阿仑磷酸钠等二膦酸盐类,以促进钙的吸收,避免钙的丢失,促进骨质疏松的康复。以上健康科普知识仅供参考,具体情况需到正规医院进行检查,由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。

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