白头发怎么能变黑发？

　　年轻人长白头发的原因可能和身体内缺乏某种营养、个人的心态、生活中的压力和体内分泌的激素水平都有直接的关系。因此需要找到生白发的根本原因，才能对症的进行治疗。而且和肾部的健康也有一定的相关性，建议对身体做一个相关的检查，生活中要多吃一些生发黑发的食物。

　　病人表现出白头发的情况后，首先若是年龄原因造成的白发，一般是没办法治疗的，但是可以经过染发来改善外观。若是营养不良或者微量元素缺乏造成的白发，可以经过多食用黑芝麻、核桃等食物，起到治疗效果。

　　有白头发一般可以经过饮食方面来调理，平时可以多吃一些黑色的食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆等。此外，肾虚的时候会造成长白头发，长期过于紧张的工作也同样会造成白头发，建议平时应注意保持一个良好的心态，防止熬夜，保证充足睡眠。要控制好自己的情绪，不要经常发脾气

　　白发表现出的原因有很多，有先天的，也有后天的，年龄大了，白发多了，往往是气血不足，肾阴亏虚，这是比较正常的，此外有些孩子在青春期也会表现出白发，这往往是由于营养缺乏，青春期发育过快导致的，因此应及时补养。

　　你好，白头发有血热、肾气虚弱、气血衰弱都是导致白发的原因。中医的治疗方法是补肝血、补肾气。建议你在平时多吃黑芝麻类食品，再吃些补肾益髓的中药，如七宝美髯丹，慢慢就会改善的。

　　表现出白头发的原因很多，每个人的体质不同，病情的轻重程度不一样，因此治疗白头发的方法也会不一样。一、如果表现出白头发是由于缺乏维生素所造成的，就得要服用维生素C、维生素B，可以多吃含纤维素和维生素丰富的青菜水果。二、如果白头发是由于缺乏铜、锌等微量元素所

　　有的人在中青年阶段就容易表现出白头发，中医分析这多数都是由于肾虚导致的，这种情况建议多吃一些养阴的食物。比如多吃一些黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑枣等，这些有利于强肾健齿，防止白头发进一步增多，此外可以多吃一些冬瓜、苦瓜、黄瓜以及薏米丶红小豆等食物也有利于白

　　头发变黑的方法有很多，首先要保证良好的心理状态，平时烦躁焦虑可能会造成脱发，其次，工作学习精神压力加大，也会造成脱发的同时也会造成头发变白。同时要防止平时有染发烫发以及吹发都会对头发有一定的损伤。食物上可以用一些黑芝麻，黄豆。核桃等各成分可以研磨成粉，

　　白发治疗，现阶段没有快速而有效的方法，西医也没有好的方法，如果想治疗可以采用中医的方法。中医认为发为血之余，如果人体血虚肾虚，就容易表现出白发。因此中医治疗白发，以补血和补肾为主。饮食方面能吃核桃，黑芝麻，红枣，枸杞等等，也可以找中医开点中药吃，比如何

　　白头发是有一定的遗传性的。一般没有办法能够彻底的根治，只能经过药物以及日常生活饮食的调整进行改善。一般可使用促进毛发生长类的药物或口服雄激素类的药物，促进乌发的生长。也可多进行头部按摩，也是有利于头发的生长。平时要注意劳逸结合，防止过大的精神压力。