阳气不足是怎么造成的？

　　中医方面能壮阳补肾的药材有很多，建议平时经常用菟丝子煲汤，或者是加一些枸杞，这些都可以壮阳、补肾，同时也可以缓解因为肾气虚弱而造成的阳痿或者是早泄。如果肾气虚，经常表现出腰膝酸软，也建议把仙茅用来泡酒，或者是把淫羊藿还有补骨脂用来炖汤，能吃一些狗肉或者

　　补阳气的最有效的中药包括有人参以及枸杞等，或者是鹿茸以及海狗肾，阳气不足很有可能会造成身体表现出乏力或者是精神紧张的情况，而且还有可能会造成身体怕冷以及造成免疫力下降，在免疫力表现出下降以后，身体会很容易生病，所以要及时进行调整，最好能够多运动。

　　阳虚容易表目前肾阳虚和脾胃阳虚、或者是脾胃肾阳虚。肾阳虚在男性可以表现出腰酸、腰冷、阳痿、遗精、早泄，夜尿多、排尿困难。这种男性的阳虚，可以煎中药喝，也可以用中药泡酒。最常用的一些补肾阳的中药有:鹿茸、淫羊藿、巴戟天、菟丝子、补骨脂 、肉苁蓉等。脾胃阳虚

　　阳气不足，可以表现为身体容易生寒气，这种寒气是虚寒，会造成身体怕冷，免疫力下降。如果阳虚发生在脾胃，会造成食欲不振，慢性腹泻，如果发生在肾阳虚的话，会表现为腹泻以及小便清长，性功能下降，内分泌紊乱等表现。因此要针对具体的脏腑病机以及程度进行相应的判断，

　　阳气不足的多见症状包括畏寒怕冷、喜温喜暖、精神不振、面色淡白等，各脏腑阳气不足的症状在此基础上各有特点。肺阳虚，病人可表现出怕风怕冷，易感冒，自汗出，或稍活动即大汗淋漓，或稍受凉即咳嗽、咯清痰等表现。脾阳虚，可表现出胃脘部冷痛、腹胀、消化不良、大便稀、

　　阳气不足分为脾阳虚和肾阳虚。阳气不足的时候会表现出身体乏力、精神不振、手足发冷或冰凉，或者整个人怕冷。脾阳虚的时候，还容易腹泻、腹胀、吃东西不消化。阳气不足的女性还可能会表现出月经量少、月经不规律。男性可以表现出阳痿早泄、甚至有的时候严重的会影响到生育

　　对于阳气不足的病人来说，可以选择的方法有很多种。中医认为导致阳气不足可能是和个人体质有一定的关系。也可能是经常吃一些寒凉食物，或者说是外受寒邪导致的。对于轻度的阳气不足的病人，可以尝试经过食物来调理。日常生活中多吃一些鸡肉，羊肉这种温补阳气的食物。此外

　　男人阳气不足，可以使用益气温阳的中药调理，如附子理中丸，四神丸，金匮肾气丸，右归丸，桂附地黄丸，七味都气丸，济生肾气丸，补中益气丸、桂枝甘草汤、四逆汤等，以上药物的使用需要结合病人具体情况，在医生指导下使用。也可以做针刺及艾灸疗法，提高人体阳气。日常生

　　阳气不足可以因为气虚严重造成，比如劳累过度的话，就会大耗身体之气，气耗损过多就会表现出怕冷等阳气不足表现。再者，阳气不足还可能是天生的，也就是我们平时常说的体质的问题。阳气不足的原因还可能是不良的生活或是饮食习惯造成的，比如经常吃凉的食物，从冰箱里拿出

　　补阳气的食物有：韭菜、羊肉、香菜、豆芽、香椿芽等，补阳的药物有：鹿茸、淫羊藿、杜仲、肉苁蓉、人参等等。阳虚的人是需要补阳气的，不提倡没有阳虚症状的病人，私自服用补阳药，应在医生的辨证指导下用药。阳虚多见的症状有面色晄白、神疲乏力、易疲劳、畏寒肢冷、完谷