血液粘稠度高该怎么办?

许小进 2025-06-21 04:51:12 1

  血液粘稠度升高,可以使血流阻力明显增大,血细胞发生聚集,因此影响微循环的正常灌注,是高血压、糖尿病、中风的危险因素。如果发生了血粘度高怎么办?第一,要注意清淡饮食,不要让多余的脂肪和糖分聚集在体内,尽量不吃零食。第二,适当的运动,定期进行游泳、散步、太极拳,这样运动会使全身的血液流通,改善血粘的情况。第三,尽量保持心情愉悦,释放压力。第四,多饮水,特别是早晨起床后,每天的饮水量最好能超过2000毫升。第五,可以服用一些药物,像抗血小板的药物阿司匹林,他汀类的药物如阿托伐他汀。第六,中医能吃一点化痰活血通络的药,还有一些食物,如山楂、葡萄等降血脂等,以及含有维生素C的食物,如柑、橙子、苹果。第七,定期检查自己的血压、血糖、血脂情况,尽量让三个指标控制在合理的范围。

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痰液粘稠度分为三度吗? 2025-06-21

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