母乳喂养能瘦吗？

若母乳的脂肪含量低，但胎儿体重可以正常的增长，一般不用进行特殊处理。若发现胎儿体重不能正常增加，则建议宝妈适当食用脂肪含量高的食物，为母乳提供脂肪。在哺乳期间，还应多吃富含优质蛋白以及维生素的食物，提高母乳质量，以免宝宝营养不良。

在生完宝宝后的两到三天，产妇就会开始分泌乳汁。具体产后母乳分泌时间与产妇体质有关系，有的可能分泌比较早，也有的分泌比较晚。在产后要多喝汤水，多吃粥类、鸡汤、猪蹄汤、排骨汤、鱼汤，对于下奶有帮助。还要注意乳头的清洁卫生，保证充足睡眠时间，保持心情舒畅。

宝宝吃母乳可以通过以下几个方面判断是否吃饱：一、观察大便情况。若孩子吃饱，每天大便次数保持在两次或者两次以上。二、根据时间判断。孩子在15分钟内能够吃饱，且在吃奶过程当中伴随吞咽声音。三、体重变化。母乳喂养的孩子且每顿吃饱后，一个月内体重能够增加1.5到2斤左右

一般情况下，如果宝宝在吃完母乳后，出现过敏或者腹泻等情况，需要对母乳进行化验，目的是了解母乳中是否存在某些过敏成分。如果化验母乳时发现母乳有异常，要及时停止给宝宝喂养，还要尽早治疗。在治疗期间要养成良好的作息习惯，多休息，不要熬夜，还要注意个人卫生，防止感

母乳喂养期间不能吃的食物有：第一、辛辣刺激性食物，包括辣椒、花椒、胡椒等。第二、过于加工以及含有较多食物添加剂的食物，比如碳酸饮料。第三、由于油腻、生冷以及富含咖啡因的食物，如肥肉、咖啡、浓茶、酒等。建议哺乳期间饮食以清淡容易的食物为主，可多吃高蛋白、维生

一般加热过的母乳不能再加热。如果再次加热，会影响母乳质量以及口感，而宝宝的胃肠道功能比较弱，吃二次加工的母乳，可能会引起腹泻、腹痛等症状，影响其生长发育。建议家长最好给宝宝喂养新鲜的母乳。如果奶水特别多，可以挤出放在存奶袋中放入冰箱冷藏。

母乳期乳房疼痛大多是生理现象。因为乳汁充盈在乳腺导管，会对乳腺小叶、乳腺周围组织造成压迫，会引起疼痛。这种疼痛可以表现为胀痛，也可以表现为刺痛。另外乳房疼痛也见于乳腺炎症，比如哺乳期出现乳房红、肿、热甚至发烧，属于乳腺炎，建议及时到医院诊治。

一般常温下母乳可以保存四到五个小时，超过六个小时母乳有可能会增长细菌，所以不应再喂给孩子喝。如果想要母乳存放时间更久，可以放在冰箱中冷藏，但是要注意再次取出时需要加热后给孩子服用；而且保存母乳的器具应该定期进行消毒杀菌。

产后贫血会影响母乳。贫血是外周血中红细胞比较少出现的临床综合征，常见缺铁性贫血，如果缺铁性贫血比较严重可能会影响母乳。因为产妇催乳素浓度可能不足，导致奶水不足。所以产妇贫血要及时查找原因给予对症治疗，还可以多吃猪肝、猪血、黑木耳、香菇等，产妇贫血改善了母乳

冷藏母乳加热后没有饮用，且放在四度冷藏冰箱内，12个小时内可以继续饮用。如果已经挤出母乳，且周围没有冰箱，可以放在保温杯内、加冰，此状态下不能超过六个小时。如果放置在常温下，不能超过四个小时。超过上述时间，母乳易产生细菌等有害物质，饮用后不利于婴幼儿的健康与