经期能喝酸奶吗？

　　月经期间可以少量吃西瓜，但是不可以多吃。西瓜含有丰富的维生素和各种微量元素，而且含糖量比较高，月经期间适量食用，可以补充充足维生素和各种矿物质。因为含糖量高，可以及时补充人体能量，对女性身体健康非常有益。但是由于西瓜属于寒性水果，月经期间不可以过多食用

　　经期不宜食用螃蟹。虽然螃蟹当中有丰富的蛋白质、微量元素以及其他营养成分，但螃蟹也是典型的寒凉食物，经期吃螃蟹可能会造成腹泻、痛经以及月经异常，影响女性的身体健康，想要吃螃蟹，最好还是在月经干净之后再吃螃蟹。 经期饮食方面要特别注意，不可以食用辛辣、寒凉

　　女性在月经来潮期间可以适当的吃燕窝，但是需要注意燕窝的摄入量。燕窝属于偏凉性的食物，食用过多可能会造成身体表现出不适感。切记食用燕窝时一定要吃温热的，不要吃从冷藏室中拿出的燕窝。女性在月经来潮期间，可以要根据自身的体质决定食用的食物。体质虚寒的女性尽量

　　月经期表现出燥热、出汗的现象，绝大多数是来月经的时候体内的雌激素和孕激素都降到了最低，相对来说对雌孕激素比较敏感，因此在临床上来月经的时候就会表现出燥热、出汗，还伴随失眠、多梦等相应的症状。最好在来月经的第2-3天抽血检查，了解卵巢功能、雌二醇是否正常。

　　经期有血块是由月经量过大造成的，在治疗时一定要查明原因，针对病因采取相应的治疗才行。要及时到正规公立医院妇科就诊检查，明确诊断查明病因。若是由于子宫肌瘤、子宫肌腺症、子宫黏膜下肌瘤等器质性病变造成的，应及时采取手术治疗。若是由妇科炎症感染造成的，要积极

　　在经期量少的时候我们首先先从饮食方面调理，月经期它的一个饮食调养，首先的就是忌生冷宜温热，而且血得热则行，得寒则滞，在冬季我们还可以适当的吃些具有温补作用的食物，比如牛肉、鸡肉、桂圆，还有枸杞等。第二个就是要忌酸辣，宜清淡，月经期的饮食在食物上的制作的

　　经期紊乱，主要是需要查找病因，针对病因进行治疗。若是青春期的女孩，大多可以不干预，等发育完善就会好转。育龄妇女一般是由于卵巢造成的月经异常，正常用雌孕激素进行调理，当卵巢缺乏雌激素的时候，卵巢功能衰退，或者是功能不全，可以采用雌激素补充疗法，而缺少黄体

　　女性在经期可以泡脚。但是一定要掌握泡脚的时间一般不超过30分钟。泡脚的水温一定要控制好，一般在30度到40度之间，不能过热也不能过凉。而且女性在泡脚以后不要立即的上床休息，最好是静坐一会儿再上床休息，可以防止头昏的发生。因为免疫力和抵抗力比较低下，而且容易导

　　女性在月经期间可以适量的喝一些绿茶，但是不提倡喝得过多，而且喝茶最好是以淡茶为主，最好不要喝浓茶，月经很容易受到外界因素所影响的。如果长时间大量的喝绿茶，一方面有可能因为茶里含有一些兴奋神经的物质，而造成女性的睡眠受到影响。另一方面茶里的一些物质，也会

　　经期是能吃燕窝的，经期女性的身体是比较虚弱的，而且抵抗力也比较差，这时候应当多补充些有营养的东西。燕窝属于一种大补的物质，它里面有较多的营养成分，比如像矿物质、水溶性脂蛋白，各种氨基酸类，女性吃些燕窝可以有效的补充流失的蛋白质，对女性的身体是有很大的好