经期长时间不干净怎么回事？

一般情况下不建议女性在经期的时候刮痧。刮痧的主要功效是活血化瘀、通经活络，女性在经期的时候刮痧很容易导致经期出血量过多，诱发缺铁性贫血，因此建议女性在经期结束以后再刮痧。刮痧后要注意保暖，六小时内避免洗澡。建议女性在经期的时候要注意防寒保暖，严禁进行盆浴或

不建议经期的女性喝蒲公英茶。因为蒲公英茶属于寒性的中药材。而经期的女性身体比较虚弱，此时饮用蒲公英茶，可导致女性体内寒气淤积，引起经量减少、痛经加重、血块增多的不适的症状。蒲公英具有清热解毒、消肿利散等功效。女性平时适当的饮用蒲公英茶可以补充人体所需胆碱、

女性在月经期间出现腹痛的症状，可以适当进行腹部热敷，并多饮用热水，能够缓解肠道平滑肌痉挛的现象。疼痛较为明显的情况下可以服用布洛芬等止痛药，并在医生的指导下服用益母草等活血化瘀药进行调理，有利于促进宫腔内淤血排出，还可以服用雌激素制剂进行调理，有利于维持激

月经期可以喝绿豆汤，绿豆含有丰富维生素和微量元素，营养价值丰富，具有清热解毒、消暑止渴等功效。但是由于绿豆属于凉性食物，如果女性体质偏寒、脾胃虚弱或者经血量过少，经期应该少喝或者不喝，否则会影响经血顺畅排出而痛经。经期需要注意饮食合理性，多吃新鲜的蔬果，忌

女性在月经期间出现头痛的症状，可以适当休息，并适当食用红枣、桂圆、荔枝等具有补益气血功效的食物。还要注意饮食营养均衡，要适当多吃蛋白质、维生素含量高的食物，具有增强体质、提高免疫力的功效。还可以适当进行头部热敷、按摩、针灸，有利于促进气血运行。如果头痛的症

经期出现腹泻的症状，首先可能是饮食不洁，刺激胃肠道引起的；也存在患有急性肠胃炎的可能，患者会出现排便的次数增多、腹痛等症状，一般是腹部受凉、细菌感染所致。如果患者症状较轻，只在经期出现腹泻，通常是经期体内激素水平改变，胃肠功能减退所致。建议经期注意饮食合理

来月经拔罐可能会导致月经量明显增加、经期延长等；其次，因为月经期间女性身体各功能比较脆弱，如果拔罐可能会导致血管脆性增加，容易有出血的现象，严重者可能会出现感染等；还有的患者可能会导致身体器官出现异常，严重者可能会影响到自身健康。建议：月经期间尽量避免拔罐

一般情况下经期前14天会排卵，如果月经不规律，排卵时间不明确。月经不规律女性可以通过基础体温法、排卵试纸法明确排卵时间。

一般女性月经期间是可以服用维生素e，维生素e是一类脂溶性维生素，同时也是一种抗氧化剂，对于女性而言，平时适当地服用维生素e，可以起到调节内分泌，促进体内激素分泌的作用，同时有助于缓解女性经期痛经症状。另外，维生素e不宜一次大量服用或者长期服用，容易对身体产生一

在经期饮用当归水有可能导致月经量变多，使月经周期延长，也可能导致月经周期紊乱。当归具有活血化瘀的效果，如果大量的饮用还可能引起头晕、乏力、目赤、口舌生疮等异常的表现。女性在经期不要随意的使用中药调理身体，以免影响正常的月经周期。在经期还不可以同房，以免诱发