女人气血不足怎么调理？

　　治疗气血不足就是可以采用针灸的方法，可以用足三里来健脾益气，艾灸足三里是一个比较好的补益气血的方法，还可以用血海，三阴交来补血。此外在治疗上，的可以选择补益气血的方药，比如当归，川芎，黄芪，党参。如果兼有脾虚，可以加白术、茯苓，炙甘草，如果有湿气的情况

　　什么是气血不足？机体的运转主要是阴阳平衡，也就是气血平衡，气属于阳，血属于阴，任何一个表现出了缺乏，都可能造成人体的不舒服或者造成一些疾病。比如妇科最多见的有气血不足，造成的月经过少，造成的包括经前综合征，头痛，痛经等，都是由气血不足造成的。

　　气血不足时，建议多吃桂圆、红枣，具有滋养气血的作用。气血不足时还建议多吃银耳，不仅能滋养身体，还具有美容养颜的功效，非常适合女性病人食用。此外，气血不足时还可以多喝豆浆，对补气血有很好的作用。

　　病情诊断：气血不足的同时，表现出了肝火旺盛，病人会表现为神疲乏力，同时伴随头晕目赤的症状。气血不足，气的推动作用减弱，血的濡养作用减弱，在临床上，会造成全身乏力，面色苍白，爪甲不荣的症状。同时伴随肝火旺盛，可能会造成肝郁气滞，因此造成胁肋部不舒，同时，

　　气血两虚需要口服补益气血药物或食物治疗，常用的方剂有八珍汤和归脾汤。八珍汤由补气的基础方剂四君子汤(人参，白术，炙甘草，茯苓，补血活血的基础方剂四物汤(当归，白芍，熟地黄，川芎，加生姜大枣组成。归脾汤由：黄芪，龙眼肉，茯神，酸枣仁，人参，木香，炙甘草，当

　　气血两虚，主要是由于身体久病、耗气耗血或者摄入不足等因素，造成的气血双亏的表现，会表现出皮肤没有光泽、发红、发白、长斑以及头发枯糙、多梦失眠、肢体麻木、心悸气短、肢体发凉，以及月经量少、头晕目眩等临床上的表现。若是气虚偏重者，可以配合增加补气药物，比如

　　气和血是人体生命活动的动力和源泉。气为阳，血为阴，气和血有阴阳相随、互为滋生、互为依存的关系。气之于血，有温煦、化生、推动、统摄的作用，故气虚无以生化，血必因之而虚少；而血之于气，则又濡养、运载等作用，故血虚无以载气，则气也随之而少。气血两虚证是指气虚

　　气血不足的表现主要包括头晕、疲乏、心悸、失眠等。气血不足吃以下食物补充得快：1、粥：首选粥，因其较容易消化，可使水谷精微充分吸收，以补益气血。粥里可添加燕麦、红豆、大枣、肉类等补气血的食品；2、肉类、禽类：包括动物内脏，如猪肝、羊肉、牛肉、猪肉、补气血的

　　对于气血不足的病人来说，要积极的进行相关的治疗，可以采取补气养血的要方法，适当的用一些药物配合食疗进行治疗，比如说像是中成药可以选用像是十全大补丸，八珍汤等能够起到比较好的补气养血的作用。适当的吃一些像是具有补气养血中的食材，能够有效的缓解气血不足的症

　　剖腹产女性因为手术中会损伤大量的气血，因此一般产后建议病人尽早就补气血。促进女性的身体的逐渐恢复，并能促进乳汁的生成和排出。具体补气血的时间，也和病人的身体情况有关系。1、一般建议产后1周左右，恶露不是很多时，就可以开始补气血。2、若是产后恶露量多者，最