孕期便秘的解决方法有哪些？

　　怀孕期间表现出了外阴瘙痒的症状可能和孕期卫生不好，穿化纤类衣物刺激或是外阴炎等造成的症状有关，首先需要注意好外阴局部的卫生，观察是否表现出了异常分泌物以及外阴红肿，可以用淡盐水清洗杀菌止痒，如果症状比较严重，就要去医院检查分泌物之后用药，避免炎症影响宝

　　推算孕期可以从末次月经第一天开始算起，直到目前时间也就是怀孕的天数，但是大多数人一般是末次月经的后半个月才开始真正受孕，也可以从受孕时间算起。按照前面计算方法所得的天数减去15天也就是真正受孕的时间，因为这个时间是真实的排卵期前后，不过只适用于月经规律的

　　怀孕期间外阴瘙痒，首先要排除患有阴道炎症所造成的。阴道炎症可见于假丝酵母菌感染和滴虫性阴道炎，都会表现出瘙痒的症状。假丝酵母菌可以选择使用制霉菌素片治疗。滴虫性阴道炎可用于甲硝唑治疗。当然也不排除是由于血糖增高，或者是肝内胆汁淤积症所造成的瘙痒，因此要

　　怀孕后如果表现出白带异常可以观察，如果没有瘙痒异味情况，可以每天清水洗外阴，注意外阴卫生就可以，如果在孕期表现出外阴瘙痒明显，一定警惕是否霉菌性阴道炎，孕期30%~40%妇女会合并有霉菌感染。这个时候主要是因为怀孕后体内糖原储备充足，会表现出霉菌反复发作情况

　　受孕期是按排卵时间计算的，月经后几天是不准确的，因为有的人月经3天就洁净了，有的人月经7天才洁净了。因此应当根据排卵期来计算，如果月经很正常，即每28天一次，排卵是月经的第14天，若是每30天月经一次，排卵期为月经后的16天。想要怀孕的话可以计算好受孕期，会更容

　　例假过后7天以后是受孕期。女性的排卵期是在下次月经来潮的14日为排卵日，在排卵日的前5天和后4天都属于排卵期，因此在例假过后的7天左右就会逐渐的进入受孕期。在这期间段女性会有卵子排出，这时候进行性生活受孕的几率会逐渐增高，对于备孕期间的女性可以适当增加同房的

　　在备孕期的时候，孕妇应当补充足够的营养，而且芒果含有的营养十分的丰富，孕妇是允许吃的。芒果中的维生素A的含量比杏子的要高出多1倍，维生素的含量有3.8%。维生素C的含有量超过了橘子和草莓的。此外，芒果里含有丰富的蛋白质，糖分以及钙、铁、磷等多种营养，它们都是

　　女性在备孕期间一般不提倡喝咖啡，咖啡中含有咖啡因，如果引用过多，可能会造成身体内的雌激素减少，一旦雌激素减少，便会对女性的卵巢功能产生影响，不利于身体排卵，其次咖啡也会造成女性子宫兴奋，不利于受精卵着床。

　　对于备孕的病人来说，需要饮食上要注意营养丰富，饮食多样化，不能够偏食，可以选择多吃一些含有维生素，微量元素，以及矿物质比较丰富的新鲜的蔬菜和水果；还要多吃一些瘦肉，鸡肉，鸭肉，牛肉，羊肉等含有蛋白质比较丰富，而含有脂肪比较少的肉类食品；还要多吃一些大豆

　　女性在备孕期间可以多吃富含叶酸的食物，例如葡萄、菠菜、动物肝脏、樱桃、芦笋等，因为叶酸的摄入可以提高怀孕的几率。不仅如此，怀孕之后经常服用叶酸，还可以预防胎儿表现出神经管发育畸形的现象，对胎儿的发育也有益处。此外，建议备孕期间多吃富含蛋白质的食物，例如