胯上的赘肉怎么减？

　　剖腹产皮肤切口上的赘肉不是肉，而是手术切口恢复过程中形成的疤痕组织，疤痕组织是由纤维细胞增生修复而成，瘢痕组织增生在手术切口2周开始，一直持续到术后半年。增生会表现出瘢痕发红发紫而且会表现出硬块，硬块大了后就会看到有硬块突出于局部皮肤之上，不仅手可以触

　　孕期和坠肉最显著的差别是，孕期的孑宫内根据彩超检查会发觉胎宝宝，而坠肉女人子宫内是空的。怀孕期间要留意歇息，适度活动，避免疲劳；合理膳食，多吃水果蔬菜。孕初期留意填补叶酸片，怀孕中期要留意补钙，尽量减少病毒性感染和电离辐射，不必乱服食药品；要控制夫妻生

　　需要测测体重的，如果体重超标了就要减肥了，要适当的增加运动量，减少饮食量，最好不要吃大鱼大肉，不要吃太肥腻的东西，防止增肥。为了减掉肚子上的赘肉，可以多做腹式呼吸，可以敲打按摩，可以拔罐减肥，针灸减肥。多做腹部的运动，可以做仰卧起坐运动。过度肥胖不但影

　　产后腹部有赘肉比较多见，控制饮食和适当运动的方法减掉赘肉。产后要及时穿塑身衣，可以帮助子宫恢复，预防赘肉增长。此外做适当的运动可促进新陈代谢，比如可以做游泳、瑜伽或者仰卧起坐等运动。睡前4个小时内不要吃东西，这样可以让肠胃在睡前有充足的时间消化和排空，

　　腋下表现出赘肉怎么去掉？有些人，特别是比较肥胖的人，年纪比较大之后会表现出颈部，腋下一些灰褐色的小赘肉，数量还可以很多，没有什么不舒服感觉，这种现象在医学上叫皮赘，也叫软纤维瘤。皮赘对身体健康没有什么影响，对外观有些影响，那该怎么处理呢？局部可以用二氧

　　如何瘦胸部的赘肉呢？可以经过运动的方法来做瘦身，比如做俯卧撑。俯卧撑，能够对身体的很多部位起到锻炼的作用，尤其是胸部；做引体向上，引体向上把人牵引的过程中也能很好地锻炼胸部；慢跑，慢跑是一种热量消耗比较大的有氧运动，不仅仅针对胸部，身体的其他部位，也能

　　减臀部赘肉，简单的方法可以经过运动的姿势来做减臀赘肉的方法，比如深蹲跳，蹲下来以后，尽可能的跳高，降落的过程中下蹲，可以不按动作次数计算，按时间计算，一般的要超过半个小时。此外，还可以做负重深蹲，还可以做平板支撑，还有游泳锻炼等等，都是很好的减臀部赘肉

　　怎么减肚子上的赘肉？腹部的赘肉，实际上它不是肌肉，他是皮下脂肪的堆积。首先，我们要看看皮肤怎么样？皮肤的弹性如何？如果皮肤的弹性好，比如说很多年轻的女孩，就是想穿那种露脐装的时候，稍微有一点鼓，经过脂肪抽吸的手术，这样可以达到非常好的效果。如果生产以后

　　可以做一下以下的运动：一、空中蹬车，仰卧在地板上，下背部紧贴于地面，双腿、双手放在头侧，手臂打开，将腿抬起，缓慢的进行蹬自行车的动作。二、传统卷腹，仰卧在地板上，下背部紧贴于地面，双手放在头侧，手臂打开，双腿平放在地上并屈膝，下颌向胸前微收，收缩腹肌。

　　1.午餐时不要吃太多。每天要吃水果，最好是苹果。2，坐着时，保持坐姿只有半个臀部坐姿。不要坐在椅子上。但要记住要拉直腰部，不要让腰部表现出问题。3.首先伸直双腿并保持约5分钟。你可以站起来，在身体周围放松。如：左右旋转手臂，叉腿做弯曲等运动。记得每次饭后1小