每天喝酸奶好还是纯牛奶好？

　　纯牛奶洗脸的功效和作用有很多。纯牛奶中含有丰富的营养成分，能够起到美容养颜的作用，可以美白皮肤和让皮肤变更加水润有光泽。长时间坚持用纯牛奶洗脸，还可以紧致皮肤，淡化细纹，减少皱纹产生。纯牛奶洗脸还有消炎、消肿及缓和皮肤紧张的功能。当面部表现出红肿和晒伤

　　一般来说，尿酸高的病人是能喝纯牛奶的。造成机体内血尿酸升高的主要原因为，进食嘌呤含量高的食物，如动物的内脏、浓肉汤以及火锅等，以及经常饮酒抽烟和饮用可乐、雪碧等碳酸饮料等。纯牛奶属于一种奶制品，所含的嘌呤比较低，一般不会造成机体内血尿酸升高。因牛奶包括

　　减肥期间能喝纯牛奶，牛奶里面含有丰富的营养成分，主要有蛋白质以及钙成分，能够达到美容养颜以及瘦身美体作用。就算是全脂牛奶，其中的热量也比较低，而且牛奶里还有多种氨基酸以及乳酸菌，能补充体内所需要的能量。减肥期间也可以适当多增加蔬菜和水果，不仅能补充体内

　　纯牛奶加蜂蜜一般能喝，牛奶中含有较高钙质和钾成分，可补充人体钙质，蜂蜜中含有丰富的镁，对大脑中枢神经有镇静作用，消除紧张心理。冲泡纯牛奶加蜂蜜时，可将牛奶温度降至40度到50度之间，加入蜂蜜，温度过高易导致营养流失。经常喝纯牛奶加蜂蜜，营养身体的同时也能润

　　不能在减肥期间喝全脂牛奶，容易影响减肥效果。可适当饮用脱脂牛奶或酸奶，热量较低，对达到瘦身效果有益。在减肥过程中要注意不可以食用油炸食品，不可以食用肉，也不可以食用太甜的食品，比如蛋糕、糖果等。若食物热量过高，易造成肥胖症，建议多吃清淡的蔬菜和水果，可

　　减肥期间能喝一些牛奶，但主要是不要喝太多。正常情况下，每天喝半斤牛奶就足够了。重要的是，一方面要获得合理的饮食，以确保充足的营养。但另一方面，您也应当控制总卡路里和总饮食。正常建议多吃些低热量的食物，例如多吃些轻质的蔬菜和水果，以帮助达到更好的减肥效果

　　两周岁的宝宝能喝一些纯牛奶，一周一岁的宝宝胃肠功能还没有完全发育好，蛋白以酪蛋白为主，相对来说不容易消化，不适合婴儿的饮用，如果喝纯奶可能对宝宝的肠胃导致一定的伤害，导致消化不良，腹泻腹痛等表现。因此一周以内的宝宝尽量吃母乳，两周岁以后可以慢慢的给宝宝

　　不提倡一岁左右的宝宝饮用纯牛奶。因为小孩子的消化系统还没有发育完善，对食物的消化吸收能力比较弱。而市面上售卖的纯牛奶中含有的蛋白质、矿物质分子量较大，不容易被人体消化吸收，小孩子饮用后容易表现出腹胀、腹泻等消化不良的症状。而且纯牛奶中钙元素、铁元素的营

　　宝宝一般在2岁之后就能喝纯牛奶的。牛奶含有蛋白以及氨基酸比较高，可以有效的补充钙元素。2岁之前的孩子尽量不要喝牛奶，婴幼儿最好选择母乳喂养，母乳是最有营养价值的位置，含有的营养成分最多。平时给孩子养成良好的饮食卫生习惯，喝牛奶的时候第一次切记要少量，部分

　　一岁左右的小宝宝就能喝纯牛奶。宝宝到一岁时，身体代谢能力以及消化能力已经提高了，喝纯牛奶不会对身体导致任何影响，此外还可以帮助身体补钙或者是补充多种营养成分。若是条件允许的话孩子1~3岁之间最好喝配方奶粉，主要是因为配方奶粉当中的营养成分非常均匀，更加有