哺乳期吃菠萝可以吗？

　　茶叶里面含有咖啡因，具有一定刺激性，有可能会造成兴奋，影响哺乳期产妇的正常睡眠，造成失眠，因此哺乳期不提倡喝茶。哺乳期产妇需要注意乳汁的分娩，容易表现出乳汁不足的现象。哺乳期女性最好还是以汤类饮食为主，比如小米粥、猪蹄汤、乌鸡汤等汤类饮食，有利于加强饮

　　哺乳期吃芹菜不会回奶，芹菜含有丰富的维生素，哺乳期可以适当的多吃。哺乳期间由于卧床休息，活动比较少，容易发生便秘，要多食用新鲜的蔬菜以及粗纤维的食物，比如芹菜，青菜，番薯等，月子期间需要有适当的活动促进肠蠕动。注意不可以食用多了，否则会增加产妇肠道的负

　　哺乳期间能吃益生菌，没有什么副作用，不会对宝宝的生长发育导致不好的影响。吃益生菌可以调节胃肠消化功能，防止便秘，有利于肠胃的健康。其次宝宝也可以适当吃益生菌，提高免疫力，帮助营养的吸收。此外哺乳期间不要吃保健品，防止碳酸饮料、咖啡、浓茶，防止烟酒。饮食

　　只要女性对鱼虾不存在过敏，是可以适量的吃虾。虾富含优质蛋白以及各种微量元素，而且味道鲜美，有助于增加女性身体所需要的营养。但是虾一定要吃活虾，而且要处理干净，里面有寄生虫滋生。哺乳期女性应当多吃些白肉类以及豆类食物，这样才可以保证奶水的充足，同时多喝些

　　哺乳期最好不要喝市面上的那些饮料，因为添加色素非常的多，可以自己榨一些果汁喝，或者是喝豆浆，牛奶都是可以的。主要因为哺乳期的时候哺乳妈妈吃的很多食物都会经过奶水分泌给宝宝，因此饮食方面尽量注意一些。建议哺乳期妈妈饮食尽量清淡一点，能喝一些牛奶之类的饮品

　　哺乳期的妈妈在哺乳期间尽量的不要喝茶叶水，因为大多数的茶里含有鞣酸。对于奶水分泌的质量会有一定的影响，建议女性在哺乳期间多吃一些具有下奶作用的食品，比如说鲫鱼汤，猪蹄儿汤等，同时也要多让宝宝吮吸乳房。对于增加产奶量是有一定的效果的，在平时也要保持心情舒

　　病人目前刚生完孩子在哺乳期内，在这种情况下是不提倡喝雪碧或者是可乐的，产后时间太短，在这种情况下喝雪碧或者是可乐是会影响病人的身体恢复的，病人可以等到给孩子断奶之后再喝，就算平时也不要过多的喝雪碧可乐的，因为含有碳酸的饮料，喝了之后是有可能会影响病人的

　　哺乳期的时候有吃小茴香是会造成有回奶的。因此一般在哺乳期的时候，最好不要吃茴香或者是山楂，麦芽，这些都会造成回奶的。除了这些食物还要注意辛辣刺激性的食物也是不可以食用的，最好是以清淡饮食为主，可以经常喝点鱼汤或者是骨头汤，这些都可以的。而且哺乳期的时候

　　产后7天之内，如果吃老母鸡有可能会造成回奶。产后7天之内，最好吃公鸡肉喝公鸡汤。因为宝宝出生以后，产妇体内的雌激素大大降低，有利于泌乳素分泌乳汁，老母鸡含有的雌激素比较高，如果产后7天内喝母鸡汤，容易造成雌激素升高，抑制乳汁分泌。产后超过7天以后，就能喝母

　　哺乳期生气奶水变少可以用热毛巾热敷胸部，也可以用手按摩胸部，这样可以促进乳腺管疏通，加快乳汁分泌，同时也能喝一些有营养的汤类和粥类，比如红枣小米粥和鲫鱼豆腐汤等。在平时也要让宝宝多进行吸吮，可以促进乳汁分泌。在哺乳期需要保持心情愉快，因为在产后体质虚弱