脚脖子肿了是怎么回事？

　　跑步脚脖子疼，建议近期保持静养，减少脚部活动量，可以对脚腕部位进行按摩、热敷，缓解局部疼痛感，防止乳酸在脚腕部堆积；若是因为跑步导致脚腕部位肌肉组织拉伤，可以使用活血止痛胶囊、复方丹参片等药物进行治疗，达到活血化瘀的效果。若是因为患有腱鞘炎导致脚脖子疼

　　患者表现出脚脖子浮肿的症状，若是一侧脚脖子浮肿，这种情况多见于踝关节部位表现出劳损，受凉，造成踝关节内部的软骨，表现出退变以及滑膜增生，水肿，会造成明显的脚脖子浮肿，特别是长期负重活动以后，肿胀格外明显。还有可能是由于踝关节部位的损伤造成的这种情况，都

　　脚脖子发凉一般多见于年轻人，年轻人喜欢穿着九分裤或者七分裤等露脚踝的裤子，此时就会因为脚踝保暖不当而产生脚脖子发凉的临床表现，在症状进一步加重时甚至会产生脚踝疼痛，可以诊断为踝关节炎。受凉是造成踝关节炎的主要原因，这类病人建议可以对局部进行加温缓解症状

　　对于脚脖子扭伤以后的患者，如果肿了首先需要积极到正规医院看骨科，拍个普通的x线光片，目的是为了明确有没有骨折的情况，排除骨折的可能性，这非常关键，因为一旦有骨折治疗方案就不同了，如果有骨折位置比较好，可以选择保守治疗，严格的石膏托外固定，对于错位的骨折

　　脚脖子扭伤是生活中比较多见的现象，当脚脖子发生扭伤时，可表现为局部疼痛、肿胀、瘀斑、功能障碍等。首先，要制动休息，防止继续活动，造成扭伤加重，为组织的修复创造良好的条件。其次，应该到医院就诊行x线片检查，以排除骨折的可能，对于肿胀者可在24小时之内冰敷，

　　脚脖子扭伤了，就是我们临床上所说的脚踝扭伤，这个部位的扭伤，比较容易损伤局部的骨性组织，比如外踝、内踝，同时也要警惕踝关节周围韧带的损伤，比如外踝或者内踝的韧带组织撕裂等等。轻度的扭伤，局部肿胀比较轻的，还可以正常行走的话，损伤骨以及韧带的可能性不大。

　　脚踝肿胀，根据造成肿胀的原因不同，治疗的方式也是不一样，主要分为以下几个方面：1、感染造成的水肿。主要表现为红肿热痛和伸屈踝关节活动障碍，在治疗上需要进行抗生素抗炎治疗，如果表现出化脓的情况，需要切开引流。2、痛风造成，主要是由于血尿酸增高，特别是在进食

　　可以采取如下的措施，来减轻肿胀：第一，在早期的24小时之内，对肿胀处进行局部的冷敷，最好冰敷其可以减轻肿胀。第二，需要抬高患肢，一般高于心脏水平，其可以促进静脉及淋巴的回流，减轻肿胀。第三，要活动足趾，加强功能锻炼，其可以促进血液循环，减轻肿胀。第四，对

　　如果表现出脚脖子无力，需要减少脚踝部的负重活动，应当注意脚踝部的保暖。在脚踝部可以给予热敷处理，进行中药熏洗足浴都是可以的。老年人可以口服抗骨质疏松的药物辅助口服维生素D和钙剂，同时多进行小腿肌肉锻炼，增长肌肉力量，可以缓解脚脖子无力的现象。病人表现出

　　患者走路多了脚脖子疼多数与双脚长时间处于运动状态，使机体产生大量的乳酸，并堆积在脚脖子的肌肉里面无法排出体外有关。通过按摩或热敷能有所缓解。也可能是由于局部组织遭受外伤所造成，可出现肿胀和活动受限等现象。部分患者考虑是由于脚踝关节慢性滑膜炎所导致。另外