心肺复苏的有效指征几个？

　　对于心肺虚的病人来说，一般会表现出无力、气机不畅、心悸、胸闷、呼吸功能减弱、咳嗽、气短、吐痰清稀、全身功能减弱、神疲乏力、自汗，活动之后会加重，并且会表现出面色淡白、舌淡、苔淡、脉弱等表现。当病人表现出这些的时候，要及时的进行调整，不然的话可能会表现出

　　孕期可以适量的吃心肺汤，但是不能过量的吃。心肺汤然营养全面但是比较的荤腥，有时候清洁不干净，还可能会造成胃肠道不适反应的发生，因此在孕期一定不能盲目的食用食物。在孕期时一定要合理饮食，孕妇应该以清淡和易消化并且营养全面的饮食为主，在生活中一定要多吃一些

　　1 . 胸外心脏按压，按压区为胸骨体中下三分之一处，并拢食指和中指，沿病人一侧肋骨向上滑行至两侧肋骨交界处；2 . 按压和放松时间相等，下压深度为四到五厘米，放松时保证胸部完全复位，且手掌根部不要离开胸壁；3 . 按压频率为每分钟一百次，没进行三十次胸外心脏按压后

　　心肺复苏按压的频率一般是按压30次，然后呼吸比例是30:2。心肺复苏，在临床上优为重要，尤其多用于急诊科以及抢救室。部分表现出突然危急情况的病人，可以经过心肺复苏挽救回来。忽然晕倒，原因很多，可能是心功能不全，也可能是脑供血不足，还可能是颈椎病，同时可能是低

　　如果病人肺不好，大部分会表现出低氧血症和二氧化碳潴留。如果病人有肺炎，病人会有面部潮红的表现。若是慢阻肺，病人会有口唇发紫、面色晦暗等情况。此外，病人皮肤干燥、面色黯淡，鼻部周围皮肤发红、起屑等情况。

　　提高心肺功能，要进行一些运动，比如说慢跑，爬楼梯，游泳，经常到户外空气新鲜的地方去爬山，此外还有一个就是注意防寒保暖。在平常的生活中饮食要有规律清淡，防止熬夜，由于各种疾病所造成的肺功能下降的，要进行综合性的药物治疗，适当的进行一些心肺功能的康复训练。

　　对于一些心肺功能不好的人，正常在一些剧烈运动后就会表现出呼吸困难，周身乏力，头晕头痛等表现。对于这种情况，建议病人在平时可以进行心肺功能的训练。1、病人可以经过练习呼吸来改善这种症状。深度吸气后让气体在肺部停留几秒钟后再吐出来，能够有效地锻炼肺部能力。

　　心肺功能训练可以经过以下的方式练习深呼吸、跑和快走、游泳。第一，练习深呼吸，深度呼吸，让吸入肺部的气，在肺部停留几秒钟，再深度呼出，这个重复性的动作，可以让肺部有力扩张收缩，加剧而组织的收缩能力。第二，跑和快走，这是一些锻炼者偏爱的活动，强度不大，基本

　　心肺功能锻炼主要就是选择有氧运动，比如爬山，慢跑，游泳等，这种运动要持续有节奏，能充分得到锻炼，但是要做到坚持，每周最少要三次。每次持续20分钟以上。此外要多步行，如快速步行及中速步行，是个安全有效的方法。也可以坚持爬楼梯，和爬山效果相当，但是容易实施，

　　心肺功能的训练主要是进行一些有氧运动，这不仅可以增加运动耐力、减少脂肪、减轻体重，还有保健的作用。比如说可以进行篮球、棒球、羽球等运动；也可以经常游泳、快走、慢跑这都可以增加肺活量，使心搏出量增强，提高呼吸肌的力量，提高肺部的弹性，使呼吸加深加大，有利