补钙的和补锌的可以一起吃吗？

　　哺乳期的时候，可以经过以下这些方法来进行补钙。第一种，在哺乳期的时候要多吃一些含钙丰富的食物，比如多吃一些豆制品，或者喝一些牛奶，这些食物中含有丰富的钙质，在哺乳期的时候多吃这些食物，既能够补充人体所需的钙质，又可以增强体魄和提高免疫力。第二种，在哺乳

　　龙牡壮骨颗粒能补钙，龙牡壮骨颗粒是一种复方制剂，这是由中药和西药合成的一种儿童保健产品，主要含有维生素D2、葡萄糖酸钙以及其它一些成分。维生素D2可以促进钙的直接吸收，预防和治疗佝偻病，葡萄糖酸钙也可以直接补钙，和维生素D2结合起来，钙吸收得更快，因此具有补

　　补钙不一定长高，但是补钙对骨骼健康非常重要。出生之前在妈妈肚子里面身高就不断增长，出生以后会长得更快。青春发育期由于性激素作用，不仅仅具备生殖能力，而且会达到成年身高，也就是骨骺线闭合，就不能再长高。之前如果适当多喝奶，奶中各种蛋白质以及钙有助于长高。

　　补钙多了有增加结石发生的可能，现阶段就是我们饮食食物中，含钙高的一些食物，比如说一些蛋白肉类蛋白、高脂肪，还有一些含钙高的这些蔬菜食物，长时间的应用这些食物呢，有可能造成结石发生，那么经过流行病学调查，这方面已经有比较明确的结论，因此在日常生活中，不宜

　　肾结石的病人正常情况下是不提倡补钙的，除非是身体严重的缺乏钙质，才建议可以进行补钙。因为肾结石的主要成分就是钙质。如果过度补钙的话，是有可能会加重肾结石的形成，肾结石一般指的是位于肾脏内部的结石。即便是在需要补钙的情况下，建议病人要多喝水，勤排尿，此外

　　哪些人群需要补钙，主要是哪些人群易患骨质疏松，那么这主要是有其他人群。第一：大人群就是内分泌，内分泌障碍的内分泌疾病的病人。第二：大人群就是钙吸收不良钙代谢障碍的这一类人群。比如说你有肾脏功能疾病，不能很好地排泄钙磷，此外一个问题你有胃肠道疾病，尤其是

　　哺乳期的孩子如果缺钙，母亲也必须要补钙，因为孩子是吃母亲的母乳长大的，因此母亲补钙，乳汁里面也会有一些钙质。但是乳汁里面的这些钙质实在是太少了，不足以满足孩子生长发育的需求，因此建议母亲，要为孩子适当的补充一些钙质，包括钙片以及含有钙质的口服液，都是可

　　补钙的最佳时间，就人的一生来说，最佳时间是婴幼儿时期，青春期和老年期。因为婴幼儿时期如果缺钙，会造成骨骼畸形，造成佝偻病的发生。在青春期如果缺钙，会造成病人长不高。对于老年期的病人，由于钙丢失，如果不补钙会造成骨质疏松症。在一天当中补钙的最佳时间，一般

　　钙是人体中一种重要的元素，但是如果补钙过量，那么对身体就有一定的害处。如果每天补钙超过2000~2500毫克，就有可能对身体产生不良的影响。例如，补钙过量会表现出胃肠道不良反应及高钙血症，可能会表现出口干、食欲减退、恶心呕吐以及便秘，也可能发生头痛、烦躁、精神

　　新生儿是否需要补钙可以从平时饮食中进行判断，如果新生儿吃母乳，那么母乳中含有的钙质是可以帮助补充新生儿身体营养的。新生儿出生后，钙质可以维持新生儿健康生长，如果新生儿晚上睡觉表现出摇头，爱哭，不易入睡等表现，可能是表现出了缺钙的情况，可以适当补充钙质。