便秘什么时候吃香蕉最好？

孕早期便秘要合理饮食调理，建议多吃含纤维素比较高的新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、苹果、火龙果、猕猴桃、玉米、土豆、西蓝花、芹菜、韭菜等。不建议吃干燥、不易消化以及油腻的食物。也要同养成良好的饮食习惯，要定时排便，适当运动，不能长时间久坐。

便秘腹胀需要使用热敷、按摩的办法缓解。也可以进行针灸、艾灸等理疗办法治疗。严重的患者还需要使用润肠通便的药物治疗，比如麻仁丸、石蜡油、大黄苏打片。必要时还需要用肥皂水灌肠。此外日常生活中要多喝水、适量运动、要多吃富含粗纤维的食物。

孕后期严重便秘，可以多喝水、适量运动，也能多吃含粗纤维和膳食纤维的食物，比如玉米、胡萝卜、紫薯、燕麦、芹菜、韭菜、柚子、西瓜、香蕉、蜂蜜水、酸奶等。必要时需要在医生的指导下使用润肠通便的中成药治疗。孕晚期便秘是常见的现象，主要与子宫增大，压迫肠道，导致其蠕

患者大便秘结考虑属于便秘表现，和大便中水分含量减少有关。建议养成良好生活饮食习惯，必要时使用润肠通便药物进行对症治疗。平时患者要注意多喝水，多运动，多吃纤维素含量丰富食物，有助于保持大便通畅。要注意忌烟忌酒，避免吃油腻辛辣等刺激上火食物。

便秘期间建议患者多喝水，有助于缓解病情。便秘症状主要是因为大便中水分含量减少，导致大便秘结。多喝水具有软化大便作用，可以起到通便效果。建议患者平时还可以多吃粗纤维水果蔬菜，有助于肠道内水分含量增加。多运动，戒烟戒酒，如果便秘症状明显，需要使用润肠通便药物进

功能性便秘是指患者肠道内并不存在器质性疾病，是由于肠功能紊乱影响食物消化分解吸收引发便秘症状。便秘症状如果反复出现考虑慢性疾病，从中医角度分析上述症状多属于肠热或者脾胃虚弱表现。必要时可以使用健脾和胃、润肠通便中药制剂，配合益生菌类药物治疗。

如果患者便秘症状并不明显，检查发现肛裂体积较小，考虑具有一定自限性。建议平时注意多喝水，清淡饮食，保持大便通畅，注意个人卫生。如果患者存在习惯性便秘，排便时反复出现疼痛以及便血症状，说明病情较重，自愈可能性很小，需要进行手术治疗。

对于减肥过度控制饮食导致风热便秘，应保证食物摄入量，避免饮食饮水过少。多进食富含水分和粗纤维蔬菜水果以及麦麸，例如韭菜、菠菜、油麦菜、芹菜、火龙果、苹果、西瓜等。建议女性应适当活动，避免久坐。便秘严重时每日可以用双手顺时针按摩腹部，早上起床后可以空腹喝一杯

便秘是可以使用开塞露的，因为开塞露的主要成分为甘油或者山梨醇，具有增加粪便容积，润肠通便功效。尤其对于粪便位于直肠的人，效果非常好。使用开塞露需要注意。在使用开塞露以后建议保留五到十分钟以后再排便，还可以用手顺时针按摩腹部促进胃肠蠕动。应避免长期使用开塞露

女性产后便秘严重可以通过食疗的方法进行缓解。建议平时多吃富含膳食纤维瓜果蔬菜，如香蕉、苹果、柚子、玉米、紫薯、燕麦、芹菜等。还要进行适当运动或者服用益生菌，必要时肛门使用开塞露治疗。产后便秘是常见现在，主要与身体虚弱，胃肠道蠕动差有关。