血糖尿病可以吃香蕉吗?

余杰 2025-06-17 16:48:50 1

  糖尿病的病人在水果的选择上适宜选择含糖量比较低,升糖指数比较小的水果,比较多见的有黄瓜、西红柿,它的热量很低,此外,像苹果、桃子、橙子、柚子这些水果的含糖量适中,升糖指数也不是很高,也可以适当的食用。而像香蕉、葡萄、大枣、荔枝、榴莲以及哈密瓜等,以上的水果含糖量较多,热量较高,糖尿病病人食用后容易造成餐后血糖明显升高,不利于血糖的控制,特别是一岛功能较差或者糖化血红蛋白比较高的人群。在食用水果时,适宜放在两餐之间。

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