腰部肌肉拉伤怎么办恢复快点？

　　膝盖拉伤以后，首先建议病人要注意休息，及时去医院就医检查，经过磁共振明确损伤情况，若是单纯的软组织拉伤，这种情况可以经过卧床休息，疼痛明显的可以口服消炎镇痛药物。如布洛芬，尼美舒利等缓解疼痛，以及中成药活血化瘀，消肿止疼，活血祛淤胶囊，独一味胶囊等。如

　　膝盖的筋拉伤了，应当立即停止运动，可以当即给予外敷冰水混合物，并用弹力绷带将膝盖加压包扎，适当的抬高患肢，以促进静脉的回流减少肿胀。建议到医院就诊，进行相关的检查，如X线检查、CT检查，必要时进行核磁共振检查以明确诊断，再根据检查结果再做进一步的处理，予

　　膝盖韧带拉伤以后，一般经过绝对卧床休养2到4周可以逐步地恢复其正常的活动及功能。但是在休养一个月后，如即刻的参和竞技性的体育活动，并且剧烈的屈身负重活动，则还是容易再次损伤。所以，建议在膝盖韧带拉伤后休养一个月，可以正常的日常生活活动，防止过度及激烈的对

　　膝关节损伤之后，如果长期固定就会表现出韧带粘连，关节僵硬等表现，这是正常的并发症，都是要经过关节伸曲锻炼来恢复关节功能，也就是老百姓说的拉筋。固定和锻炼的时间是1:2的关系，就是说如果固定一个月需要坚持锻炼两个月才可以恢复到原来情况，锻炼方法就是每天一定

　　膝盖韧带拉伤，一般让病人要停止运动，这样可以防止进一步的损伤。一般病人的膝关节要进行伸直，使用石膏或者是支具进行固定，防止进一步的损伤，局部还可以使用冰块，或者是冰水冷敷，减少局部的肿胀，还有止痛的作用。及时的进行相关的体格检查，以及相关的辅助检查，进

　　腿膝盖韧带拉伤，可能是膝关节的交叉韧带拉伤，也可能是膝关节的内外侧副韧带拉伤，有时候还可能合并半月板损伤，需要完善膝关节磁共振的检查，可以准确的判断膝盖拉伤的部位以及具体的程度，如果只是韧带拉伤，没有韧带断裂，可以考虑局部石膏固定3~4周限制局部活动，有

　　膝盖韧带拉伤主要症状是疼痛、肿胀、压痛，但临床症状也和损伤部位韧带有关系，会影响膝盖的屈伸活动。如果损伤较重很可能会表现出淤血的情况，并且肿胀部位会比较明显，会限制局部的功能活动。病人表现出这种症状时应卧床休息，紧急制动，不要再进行体力劳动，防止膝盖韧

　　膝关节的前交叉韧带表现出损伤，首先应当到医院去就诊，其次经过专业的医生查体之后，给予相应的检查以及核磁的检查等，看是否韧带属于完全的锻炼。如果韧带是完全断裂，需要手术治疗，因为前交叉韧带对于维持膝关节的稳定性至关重要，如果没有了前交叉韧带，对于膝关节的

　　膝关节部位韧带拉伤，主要看韧带损伤程度和膝关节稳定性。如果韧带拉伤不影响膝关节的稳定性、完整性和连续性，这种情况可以进行保守治疗。保守治疗主要是首先进行制动膝关节4周时间，再用活血化瘀药和非甾体抗炎药进行治疗。4周以后，取出外固定架，逐渐进行膝关节屈伸和

　　膝盖底下的韧带拉伤，这里说膝盖底下的韧带，指的应当是髌腱？髌腱拉伤后前24小时建议冰敷，间断的冰敷，最好不要活动，要制动，因为不知道髌腱损伤的程度，这个时候盲目的活动可能会加重髌腱的损伤。髌腱拉伤可能会表现出撕脱骨折，也可能会表现出韧带不同程度的损伤，不