高血压如何预防？

　　高血压和肾病的关系，其实像是一对难兄难弟，高血压可以导致心脑肾的损害。高血压可以引起肾病，引起肾功能的损害。而肾病也可以引起高血压，高血压是肾病的一个重要的临床症状。所以说高血压和肾病互相之间互为因果，高血压可以加重肾病，同时反过来肾病又可以引起高血压

　　高血压的治疗原则包括：一，治疗性生活方式的干预。第二，降压药物治疗。第三，血压控制的目标小于140/90毫米汞柱。第四，多种心血管危险因素协同控制。饮食主要是要减少钠盐的摄入，每人每日食盐量不超过6克为宜，补充钾盐，每日多吃新鲜蔬菜和水果，减少脂肪的摄入，要

　　降压药物，包括5类的一线降压药物，其中有利尿剂、阝受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素II受体拮抗剂。降压治疗应采用个体化的原则，根据患者个体的不同情况，采用不同的药物进行治疗，可以采用药物联合降压，以增加疗效和减少药物的副作用。

　　血压180~106，属于3级高血压、重度高血压，应该在降压治疗的同时，积极进行相关一些检查，包括血生化检查如血脂、血糖等等，以及一些辅助检查。了解一下患者的危险因素以及一些辅助检查，以及心、脑、肾有没有损害的情况。根据检查的结果，采取综合性的降压治疗。

　　高血压的治疗主要包括生活方式干预和药物治疗两个方面，生活方式干预主要是指减轻体重，减少钠盐的摄入，减少脂肪的摄入，增加运动补充钾盐、减轻精神压力、增加运动、保持心理平衡。药物治疗如何启动，什么时候启动，主要是根据患者的具体情况，根据血压的高低以及患者危

　　高血压的降压办法有，首先是治疗性的生活方式干预，包括减轻体重、减少钠盐的摄入、戒烟限酒、增加运动，补充钾盐，减轻精神压力。其次是药物治疗，包括我们常用的五种临床一线降压药物如利尿剂，阝受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素II受体拮

　　高血压大多数起病比较缓慢，缺乏特异临床表现。常见的症状有头晕、头痛、疲劳、心悸等，也可以出现视物模糊、鼻出血等较重的症状。典型的高血压头痛在血压下降后即可消失，高血压病人还可以出现受累器官的症状，比如说胸闷、心绞痛、多尿、气短等。

　　高血压患者可以适量的吃一些花胶，但是应该注意不能吃的太多，不可以大补。如果吃得太多，会导致血液循环量加剧，会导致血压稍微偏高的现象。高血压患者尽量做到低盐、低胆固醇、低脂肪饮食。平时应该控制食盐的摄入量，每天不能超过5克，还应该注意不要吃肥腻的肉食，可

　　橄榄泡酒对于治疗高血压是不会有作用的，因为高血压患者是不可以喝含有酒精的饮料的，喝了之后会导致血管扩张，血液循环加速会导致血压增高。橄榄会具有清热、解毒、泻火的作用，能够用于治疗咽喉肿痛，或者是出现咳嗽、咳痰、咳血，具有生津、止咳、利咽、化痰的作用，对

　　三七、丹参和山楂粉，具有活血化瘀、疏通经络，而且能够有辅助降低血压的作用。这种药物主要的成分对于血压降低不会特别的明显。三七粉的用量每天不能超过6克，所以这种药物要根据个人的具体情况，采取对症治疗的方式，首先应该辩证，如果血压特别高的时候，还应该以降压