如何改善心理性失眠

　　在人流术后，如果女性表现出了失眠的情况，可以考虑用中药的方式来调理。中成药可以口服甜梦胶囊，而中药，一般要辩证分型来治疗。在人流术后，机体的抵抗力比较差，气血有点亏虚，因此可以经过养血安神，或者是镇静安神的方法来帮助调节失眠。同时也可以按摩一些穴位，比

　　做了人工流产手术之后，如果在晚上睡觉会失眠，可以在晚上临睡觉之前，适当的泡脚。泡脚能够促进全身的血液循环，也能够在晚上产生一些困倦感，让人感觉比较疲劳想要睡觉的。在流产之后失眠了，晚上临睡觉之前，也可以适当的吃一些香蕉、喝一杯温牛奶，也能够有促进睡眠的

　　病人表现出了失眠、遗精、早泄，在中医上我们称之为肾精不足。治疗上建议可以到中医门诊就诊，在大夫的指导下调整中药进行治疗。中药的选择需要结合病人的体质、症状、舌苔、脉象等来进行辨证论治，选择适合病人的汤药进行口服。口服中药的时候要注意清淡饮食，多喝水，注

　　失眠的治疗，要看是什么情况造成的失眠，若是其它疾病造成的失眠，或者其它原因诱发的失眠，以治疗原发病为主。比方感冒咳嗽造成的失眠，先把感冒咳嗽、发烧治好。如果没有其它任何诱因造成的失眠，称原发性失眠。原发性的失眠有几种模式，不主张有失眠的病人立马上药，要

　　奥氮平不作为常规的失眠药，奥氮平的定位是抗精神病类的药物，主要治疗精神分裂症和精神病性症状。奥氮品有以下几个特点：一、镇静作用比较强。二、有助眠的作用。三、能够控制精神分裂，针对一些阳性症状和阴性症状，比如幻觉、妄想，以及动力减退、退缩，在这些方面它是

　　多数人都会有失眠问题，换个环境或遇到特殊事件都会造成失眠。医学上严重的失眠症，即已经达到一定的严重程度，如严重的入睡困难、觉醒或早醒，表现频率为一周三次以上，持续时间大于一个月以上的情况。表现出严重失眠症时需要及时干预，避免影响正常生活。

　　关于失眠的食物疗法。中国人有一个传统就喜欢用食疗，食疗就是吃食物来改善自己相应的疾病，失眠也是大家很关注的。对于失眠的病人，怎么去使用食物的疗法，也就是医生经常会告诫失眠病人你这个疾病哪些食物能吃，哪些食物可以不吃，对于失眠的食物疗法其实可以分为两大块

　　失眠有很多原因，最好对因治疗，现阶段睡眠障碍治疗包括非药物治疗和药物治疗。非药物治疗主要包括心理治疗和补充替代性治疗。药物治疗常用的药物有苯二氮卓类的药，就是常用的安定类。还有非苯二氮卓类的药，这一类的药作用时间比较短，属于短效的。还有褪黑素受体激动剂

　　失眠的形式有多种多样，像早醒、入睡困难、睡眠时间的减少、醒转次数的增多，失眠原因有多种多样。多见的有应激生活事件。如精神紧张、近期居丧以及身体不适、身体患病，还有环境变化、时差变化都会造成失眠。有些药物可以造成失眠。像咖啡因、茶碱、甲状腺素、可卡因、皮

　　晚上失眠的原因有很多种，最多见的有躯体因素，比如长时间的疼痛，皮肤的瘙痒，咳嗽，喘息或者是夜尿增多，呕吐，腹泻等。其次是环境因素，生活习惯的改变或者是更换住所，周围环境的嘈杂或者是光线的刺激等等，也可以造成失眠。此外就是生物药物因素，比如长时间喝浓茶，