减肥期间可以吃粽子吗？

　　如果孕妇想吃粽子，是允许的，虽然主要成分是大米，也就是淀粉，最终的分解物也会形成糖，建议少吃为主。怀孕期间的女性，对于血糖高，需要使用胰岛素来控制，在饮食上的影响不会特别大，只要不吃含糖量过高的饮食，就能够把血糖控制住，不会造成胎儿发育过快，也并不会造

　　孕妇吃粽子后最好不要喝茶。因为粽子属于一种比较难以消化的食物，里面含有大量的糯米和其它的添加类的食物，孕妇吃完粽子之后就有可能发生胃肠道的功能紊乱，造成腹泻和腹痛。但是在喝茶的情况下就会加重这个症状，因为茶叶当中有很多的微量元素，有可能会加重胃肠道的负

　　女性在怀孕期间能吃粽子，少量的吃粽子，可以起到补血、健体暖胃的功效，有利于孕妇的健康。但是不可以食用过多，因为粽子粘性比较大，如果食用过多的粽子，容易造成消化不良，表现出便秘或者是肠胃不适等表现，少量吃粽子，一般对于孕妇的危害不大，而且粽子含有的糖分比

　　粽子的主要成分是糯米，属于淀粉类碳水化合物的主食，因此糖尿病患者可以吃。但是必须放在正餐中当做主食，不可以两餐之间当做零食吃。还有如果粽子里有肥油，油脂丰富或者是含豆沙、蜜枣等食物，不建议食用，这些食物升高血糖比较明显，速度也快，不利于血糖控制。

　　哺乳期是可以适量吃粽子。粽子主要有糯米、红枣或者肉类包裹制成，营养价值非常高，对于脾胃虚弱的哺乳期女性有改善作用。糯米当中还含有丰富的维生素、碳水化合物，能改善人体视疲劳、营养神经。但要注意避免大量食用，因为糯米不好消化，吃多容易造成胃肠道不适。另外饮

　　在坐月子期间可以适量吃粽子，粽子一般由糯米、花生、红枣等包裹而成，是较健康食物，少量食用对孕妇没有危害。粽子中糯米含有丰富维生素B，有温补脾胃作用，在产后少量吃可以增强女性抵抗力；但是粽子中糯米粘度较高不容易消化，如果吃太多容易引起腹胀腹痛，所以在产后

　　糖尿病患者不建议吃糯米粽子的。这是因为糯米粽子由糯米制成，而糯米属于淀粉食物。淀粉又分为直链淀粉和支链淀粉，正是因为糯米中的淀粉几乎全是支链淀粉，煮熟后的支链淀粉很粘，使糯米食品比较容易成团，但是吃了之后容易在胃中停留较久的时间，有些患者会觉得胃胀或胃

　　糖尿病孕妇是不宜食用粽子的。因为粽子中的糯米含糖量高，粘度高，孕妇吃后是很难消化的，这样很容易造成消化功能减退，造成孕妇表现出肚腹闷胀、食物停滞等多种不良反应，而且还会加快血糖升高，血糖值过高很容易造成一些其他的并发症表现出。孕妇在怀孕期间，最好是多吃

　　减肥期间不适合吃粽子。如果特别馋，可以适量的少吃一些比较清淡的粽子，但千万不能多吃。因为粽子本身属于比较难消化的食物，如果一次性吃的太多，就算是比较清淡的粽子，也有可能会造成胃肠道表现出功能紊乱，因此耽误减肥的正常进程，甚至造成体重反弹，因此减肥期间最

　　减肥期间不可以食用粽子。肥胖最主要的原因是摄入的热量长时间大于消耗的热量，减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量消耗，粽子属于含糖食物、糯米类食物，往往含有的热量高，不利于减重期间控制热量摄入，还会影响减重的效果。不仅粽子不可以食用，像其他的糯米类