怀孕可以吃奶油吗

管理员 2025-06-29 22:33:44 1

女性在怀孕期间最好不要吃奶油。奶油是从牛奶、羊奶中提取的黄色或白色脂肪性半固体食品,市面上食用奶油少部分为天然奶油,大部分为第二代氢化奶油。

氢化奶油失去了植物油中的宝贵营养成分亚油酸,含有对人体降有害的反式脂肪酸,降低人体有益高密度蛋白胆固醇含量,增加有害的低密度蛋白胆固醇。奶油含脂肪量很高,如果孕妇肥胖,过多食用奶油导致脂肪增加,不利于身体健康。

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