睡觉总做梦怎么调理？

九个多月宝宝出现便秘，首先要多给宝宝做顺时针腹部按摩，可以促进肠道蠕动，减轻便秘症状。九个月宝宝已经添加辅食，要在辅食中吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和纤维素，可以减轻便秘症状。还可以在医生指导下口服肠道益生菌调理肠道功能，减轻便秘症状。

多梦是睡眠障碍的一种表现，睡眠分成快速眼动睡眠以及非快速眼动睡眠，在一夜的睡眠周期中来回的转换，这个时候对于睡眠障碍的治疗包括：第一，加强行为认知教育，要树立正确的睡眠的观念，养成良好的睡眠习惯，比如不睡觉就不要上床，尽量养成睡眠就上床，上床就睡眠的行为模

首先可以从饮食方面调理，脾胃不好，多数情况都和后天吃饭不注意造成的，所以一定要三餐规律、定时吃饭，吃饭有节奏，另外，早餐是一餐中最重要的，一定要定时、定量吃，如果不吃早餐，会出现胆结石情况。另外，饮食时，不要暴饮暴食，饿的时候不吃，或者是吃的时候吃到撑，这

脾虚湿气重可从日常饮食、情绪，以及中医治疗等方面进行系统性调理。首先，饮食调理，脾虚湿气重和日常饮食有关系，大家可以在饮食方面多吃具有健脾祛除作用食物，像西瓜、苦瓜、山药、扁豆、丝瓜、冬瓜，以及荷叶等，经常食用，可以改善脾虚湿气重情况。另外可以从情志调理，

首先要保证充足睡眠，这是提高免疫力首要任务。第二要保持心情舒畅，乐观情绪对提高免疫力有帮助，消极、悲观的情绪都会降低自身免疫力，提高免疫力的第三个方法就是合理膳食，饮食要注意粗和细搭配，荤素搭配，做到营养均衡，这样也可以提高免疫力。第四个方面就是多喝水，多

常年便秘患者需要注意生活、饮食等各个方面，必要时建议使用润肠通便药物以及益生菌类药物调理。首先，建议患者养成良好的生活饮食习惯，平时注意多锻炼身体，运动有助于促进肠蠕动与排便。患者应多喝水，还可以多吃香蕉、菠菜、红薯等膳食纤维含量丰富的食物，有助于保持大便

高血压的患者，应该注意生活方式的调节，比如低盐低脂饮食、戒烟戒酒、避免喝浓茶咖啡、控制体重、劳逸结合、避免情绪激动等等。同时由医生进行判断，是否需要应用高血压药物。如果有其他的疾病，也应该注意加以控制。高血压的患者还要鉴别是原发性高血压还是继发性高血压，如

血压低分为生理性低血压和病理性低血压。如果是生理性低血压，患者没有任何疾病，多见于女性或者是年老体弱者。可以适当的吃红枣、绿色蔬菜等食物。如果是病理性原因导致的血压低，应该针对病因进行治疗，但具体如何治疗，应该由医生决定。

月子里面感到腰痛，首先要注意休息，最好是卧床休息，考虑局部热敷；要注意补钙、增加营养、调理气血；如都不能缓解，可以考虑贴膏药，有活血化瘀作用；也可以考虑进行红光理疗找中医针灸理疗效果很好，可以加快局部血液循环、缓解腰痛等症状。

黄体低可以通过补充孕激素调理。建议口服或者是肌肉注射黄体酮，但具体的用药方式需要遵医嘱执行，患者不能自行给药。一般孕妇黄体酮低，孕早期容易出现先兆流产，表现为私处流出血、腹痛等。如果是未孕的女性，黄体低会导致月经周期短、月经淋漓不尽等症状。