怀孕能吃海鲜吗

管理员 2025-06-30 02:00:35 1

怀孕可以吃海鲜,海鲜与其他的肉类一样有丰富的蛋白质、B族维生素以及多种矿物质,鱼肉当中的不饱和脂肪酸比较多,对孩子大脑发育是有意义的。

所以在孕期适当吃海鲜对大人和孩子都有好处。孕期吃海鲜口味要保证清淡,要适量,制作海鲜最好选择蒸煮的方式,一定要加工熟了才能吃。

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