早孕反应结束的时间不固定,主要与个体差异、心理因素、遗传因素等原因有关。有些孕妇可能不会出现明显的早孕反应,或者仅持续到怀孕3个月左右就消失;而有些孕妇可能直至分娩前夕早孕反应都未能消失。
1.个体差异
怀孕后体内HCG(人类绒毛膜促性腺激素)水平会逐渐上升,容易对胃肠道产生刺激,进而诱发早孕反应。由于每位孕妇的身体状况不同,对于激素的敏感程度也不同。有些孕妇可能对HCG比较敏感,其早孕反应持续的时间也会长一些;而对于HCG敏感性相对低一些的孕妇,早孕反应持续的时间也会短些,大多数情况下会在怀孕3个月左右结束。
2.心理因素
每位孕妇的心理承受能力不同,有些孕妇比较敏感,怀孕后由于担心胎儿的健康,可能会出现紧张、焦虑等负面情绪,这些不良情绪可能会导致早孕反应加重。而心态平和的孕妇一般能够更好地应对怀孕带来的变化,因此早孕反应持续的时间也会短一些,甚至有些孕妇可能无明显反应。
3.遗传因素
有研究显示,如果母亲或姐妹在怀孕时经历了严重的孕吐,那么本人在怀孕时也更可能有类似的反应,有些孕妇的早孕反应甚至会持续到分娩前;而对于家中基本没有人出现过早孕反应的孕妇而言,其出现早孕反应的几率也会低一些。
当出现早孕反应时,不要太过担忧,建议孕妇可以对自己的饮食结构做些调整,尽量保持清淡饮食,多吃蔬菜水果,如橙子、草莓、西兰花等。同时做到少食多餐,饭后避免弯腰和平躺,以免加重恶心感。
其次,可以适当进行户外运动,如野营、散步等,有助于保持心情愉悦,从而在一定程度上减轻早孕反应。
如果反应比较严重,必要时可以在医生指导下使用一些药物来治疗缓解,如维生素B6、维生素B12、胃蛋白酶片等,可以帮助缓解早孕反应。