虚汗主要与个人体质、过度紧张等原因有关,并没有调理虚汗最好的方法,患者只能通过饮食调节、生活方式调节、使用药物等方法调理,具体情况如下:
1、饮食调节
日常应调整饮食习惯,以清淡易消化饮食为主,适当多吃新鲜的蔬菜水果,摄入足量的蛋白质。避免吃辛辣刺激的食物,如辣椒、生姜、大蒜等,可帮助减轻症状。
2、生活方式调节
平时要养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,注意保持室内通风清洁及温度适宜。其次,积极参加运动,提高身体抵抗力,有助于缓解症状。
3、使用药物
如果情况比较严重,采取上述方法调理后效果不佳,必要时可在医生指导下使用药物治疗,如六味地黄丸、玉屏风丸、人参归脾丸等,具有滋阴补肾、固表止汗、滋阴降火等作用,可帮助调理出虚汗的症状。
具体采取何种治疗应该在专业医生指导下选择,建议出现症状后先就医,明确病因后再确定治疗方案。