拉肚子即腹泻。一岁宝宝腹泻和喂养或护理不当、乳糖不耐受、急性胃肠炎、细菌性痢疾、食物中毒等因素有关,症状比较严重时应该暂时禁食。如果症状相对比较轻微,可以进食富含水分的食物、富含电解质的食物、富含维生素的食物等,对身体有好处。
1、富含水分的食物
因为腹泻会导致宝宝丢失大量水分,所以宝宝患病期间需要适当食用富含水分的食物,以达到补充水分的目的,常见的有西瓜、雪梨、黄瓜、冬瓜、丝瓜等。
2、富含电解质的食物
腹泻还会使宝宝丢失大量电解质,可以适量食用富含电解质的食物进行补充,如饼干、汤类、肉类、杨桃、豆制品等,促进身体好转。
3、富含维生素的食物
富含维生素的食物有胡萝卜、芹菜、白菜、西红柿、橙子等,此类食物容易消化,进食后不易增加宝宝胃肠道负担。而且维生素C有助于胃肠黏膜修复,加快身体恢复速度。
另外,一岁宝宝腹泻时也可以吃富含微量元素的食物。除了需要调整饮食,家长还应及时带宝宝就医针对原因进行治疗,以免耽误病情。