为什么老是做梦醒来特别累

管理员 2025-07-22 20:37:10 2

老是做梦醒来特别累,可能是因为生理性原因导致的,也可能是神经症、精神分裂症等病理性原因导致的。

一、生理性原因

睡眠环境嘈杂、存在噪声以及光线的干扰、睡前饮用浓茶咖啡、看刺激性的影片、床铺过硬等,都可以影响睡眠质量,导致多梦。由于睡眠质量下降,第二天醒来容易因为精神不佳而感到疲累。

二、病理性原因

1、神经症

神经症是一系列精神疾病或障碍的总称,此病主要与性格孤僻、敏感多疑等人格特质、学习或工作压力大、应激事件刺激、生活不规律有关。此外,营养不良、内分泌失调、颅脑创伤等都可以成为诱发因素。该病的症状主要有焦虑、恐惧、强迫观念和行为、精神活动能力减弱等,还可以伴有睡眠障碍,患者会出现老是做梦的现象,醒来后感觉特别累。

2、精神分裂症

精神分裂症的确切病因还不清楚,可能与遗传、大脑结构异常、神经递质敏感性增高、妊娠与分娩、重大应激事件刺激、滥用药物等有关。患者在早期可出现睡眠障碍现象,具体表现为失眠、多梦、易醒等,随着睡眠质量下降,会影响精神状态,导致患者感到疲乏。

除以上原因外,老是做梦醒来会觉得特别累,也可能是因为抑郁症、焦虑症导致的。如果症状持续无法缓解,需要及时去正规医院检查,明确病因,遵医嘱进行科学治疗,改善病情。

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