戴玉镯的好处为养心安神、促进血液循环、有利心脏健康等。
1.养心安神
玉镯佩戴于手腕，能够稳定情绪，养心安神。现代生活节奏加快，人们面临各种压力，尤其是女性需应对家庭与工作的双重压力。玉镯的温润触感与凉性特质，有助于平复心情，缓解身心疲惫，改善睡眠质量，帮助人们更快入睡，并可能增加深度睡眠时间。
2.促进血液循环
中医认为，玉石具有温经活络、促进血液循环的功效。玉镯佩戴在手腕上，随着手臂的活动，会不断与皮肤产生摩擦，这种物理刺激有助于促进手腕部的血液循环，软化皮肤细胞，疏通汗腺，助力新陈代谢。同时，手腕内侧的内关穴位在玉镯的晃动和摩擦下，也能得到有效按摩，进一步促进血液循环。
3.有利心脏健康
玉石对心脏有平和作用，并能降压、稳定情绪。长期佩戴玉镯，可以稳定心跳，减少暴躁情绪，舒缓压力，提升记忆力。中医理论认为，心主血脉，心气推动血液在脉中运行全身，佩戴玉镯有助于维护心脏的正常功能。
需要注意的是，并非所有人群都适宜佩戴玉镯，例如对玉镯过敏的人群应避免佩戴。同时，佩戴玉镯时也要注意保持清洁和避免过度摩擦以免造成皮肤不适。
