脾虚的症状有消化道症状、全身症状、情绪与心理症状等，调理方法包括饮食调理、运动调理、情绪调理、药物调理等。
一.症状
1.消化道症状脾虚者常出现食欲不振、食后腹胀、大便稀薄或便秘等症状。由于脾的运化功能减弱，食物无法被充分消化和吸收，导致这些症状的出现。
2.全身症状脾虚还可能导致全身乏力、面色萎黄或苍白、身体消瘦或虚胖、舌苔淡白或边有齿痕等表现。这是因为脾主运化水谷精微，脾虚则气血生化无源，导致全身机能下降。
3.情绪与心理症状脾虚者可能伴有情绪低落、焦虑、抑郁等心理问题。这是因为脾虚会影响肝的疏泄功能，导致情绪不畅。
二.调理方法
1.饮食调理脾虚者应注重饮食调理，多吃易消化、具有健脾功效的食物，如山药、扁豆、红枣、土豆、芡实、猪肚等。同时，避免食用生冷、油腻、辛辣刺激性食物，以免加重脾虚症状。
2.运动调理适当运动可以促进气血运行，增强脾胃功能。脾虚者可以选择散步、慢跑、太极拳等轻度运动方式，避免剧烈运动导致身体不适。
3.情绪调理保持心情愉快，避免过度劳累和紧张情绪。可以通过冥想、瑜伽等方式放松心情，缓解脾虚带来的心理问题。
4.药物调理在医生指导下，脾虚者可以服用中成药如参苓白术散、人参健脾丸、香砂六君丸等，以健脾和胃、益气养血。
