眼睑在眼睛的上方和下方，是覆盖在眼球前面的薄薄的皮肤褶皱；结膜囊在眼睑和眼球之间，是由睑结膜、球结膜和穹窿结膜共同围成的空隙。
1.眼睑
眼睑是眼睛前部的皮肤及其下的结缔组织、肌肉、腺体等构成的复杂结构，分为上眼睑和下眼睑，覆盖在眼球的前方，能够自由地开启和闭合。眼睑的游离缘称为睑缘，上下睑缘间的裂隙称为睑裂。
眼睑的主要功能在于保护眼球，能够防止异物进入眼内，减少眼球受到的外伤风险。同时，眼睑还能调节进入眼内的光线量，防止强光刺激眼睛。当眼部受到外伤或异物刺激时，眼周肌肉会自然收缩，使眼睑闭合，以保护眼球不受伤害。此外，眼睑的开启和闭合动作还参与泪液的分泌和排泄，维持眼表的湿润和清洁。
2.结膜囊
结膜囊位于眼球和眼睑之间，是一个潜在的空间。当眼睑闭合时，结膜囊形成一个类似囊状的结构，其中包含了眼球的一部分和眼睑内侧的结膜。结膜囊的开口位于上下眼睑的内侧，即眼睛的内眼角附近。
结膜囊的主要功能在于保护眼球、维持眼球正常运动以及处理进入眼睛的异物。结膜囊内的黏液腺能够分泌黏液润滑眼球，减少结膜与角膜之间的摩擦，从而保护眼球免受损伤。同时，结膜囊的囊状结构使得眼球能够在其中自由移动，为眼球的灵活转动提供了必要的空间。此外，结膜囊还能作为泪液的储存和排泄通道，参与泪液的循环和更新。
为了保护眼睛，日常应避免长时间盯着电脑、手机等电子屏幕，或者长时间阅读、写作，建议每隔一段时间就休息一下，眺望远方，让眼睛得到放松。其次，定期清洁眼睑和结膜囊，去除分泌物和污垢，有助于减少感染的风险。但是注意不要用力揉搓眼睛，以免损伤结膜和角膜。饮食方面可以适当多吃富含维生素A、C、E和锌的食物，如胡萝卜、菠菜、西兰花、鸡蛋、鱼等，有助于保护眼睛健康。
