成人喝牛奶拉肚子主要有乳糖不耐受、对牛奶蛋白过敏、牛奶质量问题、肠道疾病等原因。
1.乳糖不耐受
很多成人肠道内乳糖酶活性不足或缺乏,无法有效分解牛奶中的乳糖。当摄入牛奶后,未被消化的乳糖进入大肠,在肠道细菌作用下发酵产生气体和短链脂肪酸等,从而引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。
2.对牛奶蛋白过敏
牛奶中含有多种蛋白质,部分成人可能对其中某些蛋白质过敏,摄入后会引发免疫系统的异常反应,导致胃肠道炎症和功能紊乱,出现拉肚子等表现。
3.牛奶质量问题
如果牛奶本身存在变质、污染等情况,喝了这样的牛奶自然容易导致胃肠道不适,包括拉肚子。
4.肠道疾病
本身患有肠道炎症、肠易激综合征等疾病的成人,其肠道功能相对较弱,此时喝牛奶可能会加重肠道负担,诱发或加重拉肚子症状。