罗汉果泡水有以下作用与功效
清热解毒、润肺止咳、降血糖、减肥瘦身、美容养颜。
1.清热解毒
罗汉果含有多种生物碱、黄酮类、皂苷等成分,具有清热解毒的功效,对于口腔溃疡、痤疮、疮疖等皮肤病具有较好的治疗作用。
2.润肺止咳
罗汉果中的黄酮类、甙类等成分,具有润肺止咳的作用,对于咳嗽、气喘等呼吸道疾病有一定的缓解作用。
3.降血糖
罗汉果中的皂苷类成分可促进胰岛素分泌,降低血糖水平,对于糖尿病患者具有较好的辅助治疗作用。
4.减肥瘦身
罗汉果中的黄酮类成分可促进脂肪分解,加速代谢,有利于减肥瘦身。
5.美容养颜
罗汉果中的多种营养成分,如维生素C、E、锌等,具有抗氧化、美白、保湿等功效,对于皮肤美容养颜有一定的作用。
需要注意的是,罗汉果泡水的时间不宜过长,一般不超过15分钟。另外,罗汉果性寒,脾胃虚寒者不宜过多食用。