坐卧不宁可能是脾胃虚弱、气血两虚、心火亢盛、肝郁气滞、痰热内扰等病，具体如下：
1.脾胃虚弱
脾胃虚弱时，胃的消化功能减弱，食物在胃中停留时间过长，可导致胃气不和。胃气不和会直接影响脾胃的升降功能，使得气机运行不畅，进而影响睡眠质量。当人体在休息时，脾胃本应处于相对宁静的状态以进行修复和消化，但脾胃虚弱者却难以达到这种平衡，导致坐卧不宁，无法安睡。
2.气血两虚
气血是维持人体生命活动的基本物质，二者相互依存，相互滋生。当气血不足时，全身脏腑组织得不到充分的滋养，功能减弱，尤其是心神失养，会导致心神不宁。气血两虚者常感疲倦无力，精神不振，加之头晕目眩、心悸失眠等症状的困扰，会使得其即使躺在床上也难以安心入眠，表现为坐卧不宁。
3.心火亢盛
心火亢盛时，心火过旺，扰动心神，使人感到心烦意乱，难以平静。心火亢盛者常因情绪波动大、易怒易躁而影响睡眠质量。同时，心火旺盛还会消耗体内阴液，导致阴虚火旺，进一步加重失眠症状，坐卧不宁正是心火亢盛导致心神不宁的直接体现。
4.肝郁气滞
当情志不遂、工作压力大、生活不规律时，容易导致肝气郁结，气机不畅。肝气郁结会影响全身气机的升降出入，使得气血运行受阻，进而影响到心神。肝郁气滞者常感胸胁胀满、情绪不稳，这种不适感和情绪波动会让其难以安心休息，表现为坐卧不宁。
5.痰热内扰
痰热内扰是由于体内痰热互结，扰乱心神所致。痰热之邪阻滞经络，影响气血运行，使得心神不宁。同时，痰热还会耗伤体内阴液，导致阴虚火旺，进一步加重失眠症状。痰热内扰者常感心烦口苦、胸闷痰多、大便秘结等，这些不适症状会让患者无法安心休息，进而出现坐卧不宁的表现。
患者日常要保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，以免加重脾胃负担。其次，还应保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累，保持情绪稳定，避免处于过度焦虑、愤怒等负面情绪中。如果发现症状持续存在，一定要及时就医检查并采取专业治疗。
