刚运动完血糖通常会升高，因为运动时身体的应激反应、能量需求增加、肌肉摄取葡萄糖相对滞后。
1.运动时身体的应激反应
在运动过程中，身体会处于应激状态，释放出一些激素，如肾上腺素、去甲肾上腺素等。这些激素会促使肝脏释放葡萄糖进入血液，从而导致血糖升高。
2.能量需求增加
运动需要消耗能量，为了满足能量需求，身体会分解肝糖原和肌糖原产生葡萄糖，这也会引起血糖水平的上升。
3.肌肉摄取葡萄糖相对滞后
虽然运动时肌肉会摄取葡萄糖来供能，但这个过程并不是瞬间完成的，在运动刚结束后的一段时间内，肌肉摄取葡萄糖的速度可能赶不上肝脏释放和糖原分解导致血糖升高的速度。
然而，这种运动后血糖的升高通常是短暂的。随着时间的推移，身体会逐渐调节血糖水平，特别是对于健康人来说，血糖会逐渐恢复到正常范围。对于糖尿病患者而言，了解运动对血糖的影响尤为重要，他们需要根据具体情况合理安排运动，监测血糖变化，并在必要时调整药物或胰岛素的使用剂量，以避免血糖的大幅波动。此外，不同类型的运动、运动强度和运动时间对血糖的影响也存在差异，需要进一步深入研究和个体评估。刚运动完血糖可能会升高，但这种变化是复杂的，受到多种因素的综合影响。
