中度抑郁症一般比较严重。
抑郁症是一种以显著持久的情绪低落、兴趣减退为特征的精神障碍，根据病情严重程度可分为轻度抑郁、中度抑郁以及重度抑郁。与轻度抑郁症相比，中度抑郁症的症状更为明显，且可能伴随着更多的心理和身体上的不适，比如睡眠障碍、食欲改变、体重波动、注意力不集中、记忆力减退等，影响患者的工作、学习、社交以及日常活动，降低整体的生活质量。
如果不积极进行干预，病情持续进展，还可能会发展为重度抑郁，患者可能会出现持续的情感低落、兴趣丧失和活力减退，甚至出现自杀倾向，严重威胁患者的生命安全。
但通过系统的治疗，多数患者可以得到有效地缓解和康复。因此中度抑郁症患者需及时寻求医生的帮助，遵医嘱使用舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等药物治疗，调节神经递质，以起到抗抑郁的作用。同时，患者还可以接受心理治疗，通过认知行为治疗，识别并矫正负性自动思维，建立积极的认知模式，从而改善情绪和行为。还可以尝试人际心理治疗，以识别抑郁的促发因素，处理当前面临的人际交往问题，提高自身的社会适应能力。
患者日常还需保持规律作息，确保每天有8小时的睡眠时间，以维持身体的生理平衡，减轻焦虑和疲劳感。饮食上保持均衡营养，适当多摄入小青菜、燕麦、瘦肉和鸡蛋等食物，避免过度依赖咖啡因和糖分，保持饮食清淡。还可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，以促进大脑分泌内啡肽的释放，提升心情，帮助缓解抑郁情绪。
