夏天脚冰凉可能是外部环境刺激、生活习惯不良、肾阳虚、气血两虚、经络气血运行不畅等原因引起的。
1、外部环境刺激
夏天长时间处于低温的空调环境中,或穿着凉鞋、拖鞋等暴露脚部于冷空气中,容易导致脚部受凉,一般属于正常的现象。
2、生活习惯不良
平时缺乏运动会导致末梢血液循环差,进而导致脚凉。建议多参加体育运动,如慢跑、打篮球或打羽毛球等有氧运动,能够加快全身血液循环,改善末梢循环差的情况。
3、肾阳虚
长期生病、性生活频繁等可能会导致肾阳虚,进而引起患者腰膝酸软冷痛、畏寒肢冷、下肢尤甚,即使在夏天也可能出现脚冰凉的情况。
4、气血两虚
先天体质虚弱、饮食不节、情绪不调等因素导致气血两虚,当气血不能互相化生,可能会引起神疲乏力、面色淡白、肢体麻木、脚部冰凉等症状。
5、经络气血运行不畅
瘀血阻滞、气血运行受阻等因素导致经络气血运行不畅,会引起四肢末端气血运行障碍,造成脚部冰凉。
建议患者可以在饮食上可以多吃芝麻、黑木耳、红枣、生姜等温热性食物,若病情较为严重,应该及时就诊咨询专业医生的意见。