经期不能吃什么包括生冷寒凉食物、辛辣刺激食物、高盐食物以及抗凝药物、活血化瘀类药物。
1.生冷寒凉食物
生冷寒凉的食物，如冰淇淋、冷饮、生冷海鲜、寒性水果（如西瓜、柚子）等，容易使身体受寒，导致子宫收缩加剧，从而可能引发或加重痛经、月经量减少等问题。所以，在经期期间，女性应尽量避免食用这类食物，保持身体温暖。
2.辛辣刺激食物
辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、胡椒、大蒜等，不仅可能刺激胃肠道，引起消化不良、胃痛等症状，还可能通过血液循环影响子宫，加重经期的不适感。此外，这些食物还可能使身体产生内热，不利于经血的顺畅排出。所以，经期女性应减少或避免辛辣食物的摄入。
3.高盐食物
高盐食物，如腌制食品、咸菜、方便面等，容易导致体内水分滞留，增加经期水肿的风险。同时，高盐饮食还可能影响血压的稳定，对心血管健康不利。所以，在经期期间，女性应尽量选择低盐饮食，保持身体的平衡状态。
4.抗凝药物
常见药物为肝素、阿加曲班、重组水蛭素等，抗凝药物会增加血液凝结时间，导致月经量过多或大出血的风险增加。所以在经期期间应避免使用抗凝药物，或根据医生建议在必要时调整剂量。
5.活血化瘀类药物
三七片、活血止痛胶囊、舒筋活血片等活血化瘀类药物，也应避免自行在经期使用，因为这类药物可能会刺激子宫收缩或增加流血量，导致月经量过多。
经期女性应特别注意饮食的调整，避免食用生冷寒凉、辛辣刺激、高盐、咖啡因含量高以及含酒精的食物。通过合理的饮食搭配和营养均衡的摄入，可以帮助女性缓解经期不适，保持身体的健康状态。
