到了秋冬季节,人们体内的水分会加速流失,再加上空气湿度较低,就会让人的鼻腔变得干燥。出现鼻腔干燥,可以用多喝水、多吃水果、使用加湿器、按摩鼻子等方法缓解。
1、多喝水、多吃水果
喝水是补充水分最有效的手段。人体得到水分后,鼻腔干燥的状况也会缓解,重新变得湿润。一些人的鼻子容易干燥、出血,这时可以多吃含有维C的水果,改善鼻子内部的环境。
2、使用加湿器
在北方,冬天是比较干的。再加上使用暖气,室内空气变得更为干燥。这时,可以放一个加湿器,增加房间内部的湿度,改善鼻子干燥的现象。如果不想使用加湿器,就在房间放一盆水,也能达到增加湿度的效果。
3、按摩鼻子
摩擦鼻梁到鼻翼的部位数次。按摩迎香穴,可以让鼻子的血液更流通。为了有更好的效果,还可以滴薄荷油后,再进行按摩。
若是症状难以得到缓解,建议尽早就医寻求专业医生的帮助。