哺乳期月经来了3次又停可能是激素波动、劳累与压力、营养状况、子宫恢复情况等原因导致。
1.激素波动
哺乳期体内激素水平处于动态变化中，泌乳素水平较高，这可能会对月经周期产生影响，导致月经不规律，出现来几次又停的情况。这是较为常见的，尤其是在哺乳较为频繁或乳汁分泌较多时。
2.劳累、压力
哺乳期照顾宝宝可能带来较大的劳累和心理压力，这些因素也可能干扰内分泌，进而影响月经。当身体处于疲劳和高压力状态时，激素平衡容易被打破，月经也就可能出现异常。
3.营养状况
哺乳期如果营养摄入不足或不均衡，可能影响身体的正常机能，包括月经的正常来潮。良好的营养对于维持身体各项功能包括内分泌系统的稳定是很重要的。
4.子宫恢复情况
产后子宫需要一段时间恢复，如果子宫恢复不良，可能导致月经异常。例如子宫腔有部分粘连等情况，会影响经血的排出。
哺乳期月经来了3次又停需要均衡饮食、情绪调节等方法改善。
1、均衡饮食
多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。
2、情绪调节
学会放松自己，与家人、朋友分享育儿经验，减轻心理压力。
如果哺乳期月经来了3次又停，且伴有其他不适症状，如腹痛、异常出血、白带异常等，或这种情况持续较长时间不恢复正常，建议及时就医，进行相关检查，如超声检查、激素水平检测等，以明确原因，并在医生的指导下采取相应的措施。
