人流多了月经量少可采取进行全面的妇科检查、注意调理内分泌、保持良好的生活习惯、心理调节等措施。
1.进行全面的妇科检查
通过超声检查等手段来了解子宫内膜的厚度及宫腔情况,排查是否存在宫腔粘连等异常。因为多次人流可能会损伤子宫内膜,导致宫腔粘连,从而引起月经量减少。
2.注意调理内分泌
人流可能会影响女性的内分泌系统,导致激素水平失衡。可进行相关激素水平检测,根据结果在医生指导下进行内分泌的调理,比如使用黄体酮、雌二醇等激素类药物,以帮助恢复正常的月经。
3.保持良好的生活习惯
规律作息,避免熬夜,保证充足的睡眠,有利于身体的恢复和内分泌的稳定。同时,合理饮食,摄入丰富的营养物质,尤其是富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,增强体质。
4.心理调节
多次人流后可能会给女性带来心理压力和负担,而不良的情绪状态也可能影响月经。要学会放松心情,减轻心理压力,保持积极乐观的心态。