痘通常指痤疮，肩膀起痤疮可能与卫生不良、饮食不良、情绪波动大、痤疮丙酸杆菌感染、雌激素降低等因素造成的，可以根据原因采取合适的措施进行治疗。
1、卫生不良
如果肩膀部位的皮肤清洁不到位，油脂、污垢和细菌可能会在皮肤表面积聚，堵塞毛孔，进而引发痤疮。
保持肩膀部位的皮肤清洁，使用温和的清洁产品定期清洁皮肤，避免油脂和污垢的积聚。同时，避免用力揉搓皮肤，以免加重炎症。
2、饮食不良
不健康的饮食习惯，如摄入过多油腻、辛辣、高糖等刺激性食物，会刺激皮脂腺分泌过多的油脂，增加毛孔堵塞的风险，从而诱发痤疮。
减少油腻、辛辣、高糖等刺激性食物的摄入，增加蔬菜、水果等含有丰富的维生素和纤维素的食物的摄入。保持饮食均衡，有利于改善皮肤状况。
3、情绪波动大
情绪波动大可能导致内分泌系统紊乱，特别是影响雄激素的分泌，而雄激素是促进皮脂腺分泌的重要因素之一。所以，情绪波动可能间接导致痤疮的发生。
学会放松心态，避免情绪波动过大。可以通过运动、冥想、听音乐等方式来缓解压力，保持情绪的稳定。
4、痤疮丙酸杆菌感染
痤疮丙酸杆菌是一种寄生在皮肤毛囊中的厌氧菌，当毛囊堵塞时，它为细菌提供了繁殖的温床。细菌大量繁殖会分解皮脂中的甘油三酯，产生游离脂肪酸，刺激毛囊壁引起炎症，形成痤疮。
在医生的指导下，使用外用药物如阿达帕林凝胶、维A酸乳膏、甲硝唑凝胶等药物进行治疗，杀灭痤疮丙酸杆菌，减轻炎症，促进痤疮的消退。
5、雌激素降低
雌激素对皮脂腺有一定的抑制作用，当雌激素水平降低时，皮脂腺可能变得更加活跃，分泌更多的油脂，从而增加痤疮的风险。
对于由于雌激素降低引起的痤疮，可以在医生的指导下服用结合雌激素片、己烯雌酚片、尼尔雌醇片等药物补充雌激素，以减轻痤疮。
如果是痤疮继续增加，且不舒服的症状加重，建议及时前往医院寻求专业医生的帮助。
